Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.01.2013+zdcydowałam się zrobić zdjęcia

Wiem o co chodzi z brzuchem bo sama mam z nim problem :/ zdjęcia w moim pamiętniku nie do końca oddają to jak wygląda, a mimo iż wagę mamy podobną mój brzuch też wisi. Ja osobiście lubię serek wiejski z ziołami prowensalskimi, cebulką i szczypiorkiem!

No rzeczywiście na 62 nie wyglądasz;/ jak ważyłam 71 miałam ładniejszy brzuch. ehhh... jeśli mogłabym doradzić Ci coś świetnego na brzuch to Hula Hop. W necie jest mnóstwo fotek pokazujących siniaki po pierwszym uzyciu ale żeby ktoś napisał o efektach po np 3 miesiącach to już nie;P wydry jedne;) Może nie schudniesz spektakularnie ale jędrność, napięcie no po prostu genialne. najlepsze ok 100cm ok 1kg z wypustkami, niekoniecznie metalowymi. miałam siniaki tylko po 3 razach, potem skóra się przyzwyczaja;) Naprawdę polecam;)

Ja wyglądam podobnie, a rzeczywiście waże 70kg

moja obecna figura nie jest idealna, ani ładna, dalej nad tym pracuję. zaczęłam dopiero trzy tyg temu chodzić na zumbę, w ramach wypróbowania zajęć fitness przed wykupieniem karnetu byłam raz na modelujących Brzuch Pośladki Uda, i raz na Interwałach Power Body, tyle z ćwiczeń, chudnę bo jem zdrowo, nie liczę kalorii, uważam na to co jem. w sumie to od niedawna waga stanęła i wahała się 3kg w górę, 3 kg w dół, stwierdziłam więc, że wreszcie trzeba zacząć ćwiczyć. nie mam obecnych fotek bo nie robię zdjęć zanim nie zejdę jeszcze przynajmniej 3 kg, ale objętościowo jak widać leci w dół i motywuje mnie to bardzo. Wierzę, że damy radę, zdrowo jedz, niewielkie ilości i zumbuj sobie, a zobaczysz, że sama się zdziwisz pewnego dnia. Dzięki za zaproszenie, pozdrawiam!

jeśli odwiedziłaś mój pamiętnik to wejdź na wpis z 30 grudnia, jest tam moje zdjęcie kiedy ważyłam ok 77 kg (w niebieskim kostiumie), mój brzuch przypomina mi Twój obecny. Na prawdę nie ma się co załamywać tylko spinać tyłek i ćwiczyć. masz szczupłe nogi, biodra pewnie pupę wąską? popatrz na moje wymiary z dzisiejszego wpisu chociażby, mam dokładnie tak samo, gałka z tłuszczu na chudych nogach hi hi! aż się zdziwiłam, że ktoś może mi tak bardzo przypominać siebie samą! tylko, że ja jestem blondynką, pozdrawiam!!!

dieta odejmuje ci kg, to dobrze, jeśli chcesz schudnąć jeszcze. wydaje mi się, że ten brzuszek jest taki "galaretkowaty". jeśli popracujesz nad mięśniami brzucha, to ta resztka tłuszczu się spali dość szybko. im masz więcej mięśni, tym więcej tłuszczu palisz bo mięśnie potrzebują energii. nie wiem czy ćwiczenia z Mel są dobre na brzuch bo nie znam się na nich. mi świetnie ujędrnia ciało zumba, choć chodzę od niedawna.

kochana, mam tyle samo wzrostu i ważę 70 kg, ale taki brzuszek to miałam jak ważyłam 77. nie żebym chciała Cię zdołować... to jest ewidentnie wina braku ćwiczeń tylko. bo jak zobaczyłam, że ważysz 62 to mi szczena opadła! w sumie to ci zazdroszczę, bo wystarczy, że ujędrnisz brzuch i będziesz miała wymarzoną jak dla mnie wagę, sama przy tym wzroście dążę do 65...

szczerze? Mam tyle samo wzrostu, ważę więcej, a wyglądam chyba lepiej ;/

Popracujesz nad brzuszkiem i będziesz super laską;)Różnie możesz z warzywami lub też na słodko dodać łyżeczkę dżemu czy miodu;)Powodzenia;*

ze szczypiorkiem, pomidorkiem, ogóreczkiem , papryczką, na kanapce z sałatą. no z czym chcesz. ja lubię z otrębami. wiem dziwne połączenie ale jak kto lubi :-) tragedii nie ma, popracuj nad sobą a zobaczysz że będą efekty. życzę powodzenia