Wczoraj byłam już naprawdę bardzo grzeczna za wyjątkiem małej kostki gorzkiej czekolady i kilku migdałów trzymałam się diety. Zamierzam tak wytrwać cały tydzień.
Plan diety na dziś
śniadanie - deser owocowy zdjęcie poniżej bardzo dobry coś mi to zdjęcie nie wyszło
II śniadanie - smoothi mangowe miało być bananowe ale mam dość bananów na dziś
Obiad - makaron razowy ze szpinakiem uwielbiam a szpinak własny z ogródka,
Kkolacja - kanapki z pastą paprykową, brzmi ciekawie.
a to placuszki z cukinii z wczorajszej kolacji
gi.jungbauer
17 czerwca 2021, 09:49I to rozumiem! Odkąd jestem na V. z powrotem, powolutku ale mnie ubywa. A czuję się świetnie - w sensie jedzeniowym. Pilnowanie ile i czego oraz urozmaicona dieta mnie akurat pomaga. Trzmajmy się zatem!
mate1
17 czerwca 2021, 12:57Dokładnie. W końcu jest jakaś różnorodność w tym co jemy i nie trzeba nad tym myśleć. Co dzisiaj zjeść? Jest zaplanowane a jak braknie składnika to zawsze można posiłek wymienić. Też mi to pasuje.
Kora1986
16 czerwca 2021, 14:49też miałam ten deser kiedyś na śniadanie - normalnie wymiata!
mate1
16 czerwca 2021, 14:59Lepiej bym tego nie ujęła
agazur57
15 czerwca 2021, 16:10Nabrałam ochotę na placuszki :) Z cukinii są lżejsze
mate1
16 czerwca 2021, 08:19Smacznego życzę