Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

gratuluje spadku wagi i wiemm co czujesz bo to piekne uczucie kiedy nie mozna uwierzyc w cos co jest rzeczywistoscia

Gratuluje:))

Kochana a jak ja bardzo bym tą 7 chciała już zobaczyć u siebie... Gratuluję spadku;)

Witam nową Koleżankę:) Moim skromnym zdaniem warto kupić dietę na Smacznie Dopasowaną. Można sobie dobrać ilość posiłków, ja mam ich 5 dziennie; o. 6,30 śniadanie, ok. 10 - II śniadanie, ok. 13 lunch, ok. 16 obiad i w okolicach 19 - przekąska. Taki rozkład nie pozwala zgłodnieć.W diecie SD są fajnie zbilansowane posiłki, np na II śniadanie albo na ostatnią przekąskę koktail nabiałowy z zmikoswanymi owocami, które doskonale zaspokajają apetyt na słodycze, Do posiłków dodawany jest też miód. Tak naprawdę, to tylko pierwsze zakupy wydają się drogie, ale kolejne już nie, bo dokupuję tylko świeże warzywa i owoce. Mając rodzinę zużywa się niewykorzystane składniki, więc nie ma marnotrawstwa. A wiele przepisów z Vitalii można wykorzystać dla rodziny. Ponadto wykupienie diety tez motywuję, bo przecież żal wydanych pieniędzy. Czekam na kolejne wpisy i pozdrawiam serdecznie :)

Jak widać jeden batonik ci nie zaszkodził :)) Takie cyferki na wadze są moim marzeniem :)) Mam nadzieję, że uda mi się do nich dojść. Pozdrawiam.

Wow !!! Super !!

Ja teraz tez oczekuję dwóch 77 :)

Ja tez dzis zobaczylam 77,9 oby jutro bylo choc tyle samo lub mniej hehe