śniadanko :
jajecznica z twarogiem
i kromka żytniego
2 śniadanie:
banan i brzoskwinia
a i po 2 śniadaniu pojechaliśmy na rowery...
13 km zrobione po lesie błocie i prawię ciągle pod górkę...
ale fajnie było ja i mój A. spalone 1100 kcal wg endomondoo.
i wszystko ładnie pięknie.... ale pojechaliśmy do restauracji na obiad..
wybrałam najmniejsze zło- rybę solę z pieca zestaw surówek z czego zjadłam tylko buraczki, i do tego trochę frytek... wiem frytki nie potrzebne...
po obiedzie był spacer.
później w domu tak mnie ścięło że musiałam się przespać chwilę trwało to ok 1 h.
a jak się obudziłam to jak by potwór we mnie wstąpił....
poleciało (niby dietetyczne i lekkie jedzenie szukałam)
-kawałek arbuza
-2 kromki żytniego z serkiem
-garść orzechów ziemnych w łupinach
-3 paski czekolady!!! gorzkiej na szczęście.
później zła na siebie byłam ale dopiero po fakcie...
buuu!!!
no ale nic już trudno.
dziś śniadanie zjedzone:
brzoskwinia, mleko 0%, musli
przejechane rowerem 5 km.
na 2 śniadanie nie będzie nic.
obiad mam zamiar upiec sobie warzywa z mozzarellą.
strasznie wkurza mnie robienie tych obiadów bo robię osobny dla siebie i osobny dla mojego A.
ale niedługo się to skończy bo będzie jadł to co ja.
na podwieczorek zjem ? nie wiem co zjem...
a na kolacje jakaś kanapka.
czy ja jestem gruba? na ile kg wyglądam? mam 166 cm wzrostu. zdjęcie ze wczorajszego rowerowego przejazdu.
miłego dnia :)
Maaaargo
16 sierpnia 2013, 12:46ładna sylwetka - naprawdę nie masz się czym przejmować :) można pozazdrościć ! rower to jest to, też dużo staram się jeździć :) Pozdrawiam
zwierzak2121
16 sierpnia 2013, 12:33taka szczuplutka i taki biust *.* zazdroszczę !!! ! :D
BigMum
16 sierpnia 2013, 12:06dziekuje
YouAreGonnaGoFarKid
16 sierpnia 2013, 11:39szczuplutka!:)
owsiana1993
16 sierpnia 2013, 11:21nie jesteś gruba !!! A powiem Ci że jeżeli o ten grzech Twój chodzi to wybrałaś na prawde zdrowe rzeczy i po takim wysiłku uwierz ze się nie odłoży. Tym bardziej, że było to jednorazowe. !!!
LatinoGirl
16 sierpnia 2013, 10:57Szczupła jesteś :D Nóżki fajne zgrabne :D
BigMum
16 sierpnia 2013, 10:57moim zdaniem szczupla jestes na oko wazysz jakies 55-58 kg
Caatty18
16 sierpnia 2013, 10:50Chderlak :*
NieMaszDoStraceniaNic.
16 sierpnia 2013, 10:47nie jestes gruba, na ile kg nie wiem, ale wiem, ze szczuplo ;)