Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek


Hej,

wczoraj zjadłam: 

-2 ciastka owsiane

-bułka fitness z pomidorem, papryką, rzodkiewką

- salatka warzywna z kromka chleba

-salatka owocowa

-2 ciastka owsiane

Troche tego bylo ale głodna byłam więc jadłam ;) 

Ćwiczeń niestety brak bo byłam na kursie.

Dzisiaj mam 40min basenu zaliczone. Mam nadzieję, że uda się jeszcze zrobić skakankę ale o 19 idę na spotkanie KGW więc zobaczymy czy zdążę:)

Miłego dnia

  • swietaa

    swietaa

    22 kwietnia 2015, 00:43

    Musimy założyć na Vitalii jakis gang skakanek :P

  • angelisia69

    angelisia69

    21 kwietnia 2015, 13:22

    Wazne ze juz basenik zaliczony ;-) wcale wczoraj zle nie bylo z jedzonkiem.Bulki fitness mniamm takie chrupiace z Lidla

  • anejka75

    anejka75

    21 kwietnia 2015, 09:37

    Ja sobie postanowiłam, ze jak nie zrobię minimum 500 straconych kalorii w postaci aktywności fizycznej to następnego dnia muszę zrobić 1000 straconych kalorii. Wtedy czuję, że moja dieta ma sens co potwierdza mnie w przekonaniu o tym moja waga :)

    • monica31

      monica31

      21 kwietnia 2015, 14:20

      fajne postanowienie:) chyba też je zacznę stosować :) Do tej pory wychodziłam z założenia, że mogę mieć 2 dni wolnego od ćwiczeń, a że w poniedziałki i środy jadę praktycznie od razu po pracy na kurs i wracam o 23 to te dni wybrałam na dni wolne od ćwiczeń;) Twoje postanowienie też jest super:) Zobaczymy czy uda mi się je wprowadzić w życie :)