Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedzialek

hej

wczoraj zjadłam:

-płatki błonnikowe z mlekiem 0,5%

-bułka z szynką pomidorem, rzodkiewką + serek wiejski

-mały kawałek quiche porowego

-sałatka owocowa

-kawałek quiche porowego (miałam ochotę na niego;) )

A zrobiłam tylko 60 przysiadów :(

Jak podliczyłam wczorajsze jedzenie to znowu mi wyszło ok 1500kcal. Trudno się mówi. Stwierdziłam, że nie będę jadła serka razem z bułką bo to jest za dużo, więc będzie albo serek albo bułka heheh ;) 

Dzisiaj był serek wiejski z rzodkiewką i 20przysiadów na dobry początek ;) Niestety nie miałam siły by wstać rano na basen więc będzie inna aktywność po powrocie do domu ;)

Miłego dnia

Pozdrawiam