Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesiąc za mną - Mój sukces.

Dziś mój 33 dzień diety. A w życiu! tyle nie byłam jednym ciągiem na diecie. Zdrowej diecie, bo przecież zawsze byłam na pseudo dietach, często na głodówkach. W ciągu tego miesiąca schudłam 6.2 kg. Mało? Dużo? Nie analizuje tego nawet. Nie skupiam się aż tak bardzo na tych liczbach. Mój cel to idź dalej do przodu, trzymać się swoich zasad i być im wierna. Chcę po prostu schudnąć,szkoda że tej mądrości nie miałam 10,20 lat temu. Ale lepiej później niż wcale. 

Wszystko z teorii jest takie znane, ale z praktyki takie nowe. Zdrowo się odżywiam, regularnie, chudnę, jestem silna, zaczęłam ćwiczyć chodź tu topornie mi idzie bo nie mam systematyczności. Rehabilitacja i ból mnie wykańcza. Ale się staram. Gdyby mi ktoś kiedyś powiedział że będę tak mocno się starać, walczyć... Pewnie bym padła ze śmiechu. Totalnie zmieniło mi się teraz w głowie. Kiedyś mega ważne były dla mnie cyfry, koniecznie musiałam schudnąć 10 kg w miesiąc, zakładałam sobie nie realne cele, głodziłam się etc... Odchudzałam się terminowo czyli do jakiego wydarzenia - do wesele, do wakacji itd.. Po co? Jak coś tam schudłam a potem luzowanie gacie i tycie. Teraz mam zupełnie inne myślenie. Nie odchudzam się do czegoś tam. Odchudzam się po prostu dla siebie. 

Najważniejsze w tym wszystkim jest wsparcie osób nam bliskich, rodziny, przyjaciół czy nawet dziewczyn z różnych grup. Mnie bardzo moi chłopacy wspierają, przyjaciółka również. Syn mnie najbardziej motywuje bo mieszkamy razem, więc razem ćwiczymy, przygotowujemy posiłki, przytuli jak trzeba, pochwali, jak trzeba to mam ochrzan. 

U mnie sprawdza się również dóbr w planowanie dnia. Tu już jestem mistrzem. Planuje co zjem w ciągu dnia, kiedy będą ćwiczenia, kiedy nawet poczytam książkę czy obejrzę film. Taaaskkk zabawnie to czasem jest, taki ze mnie czasami robot. Ale mi to pomaga. Muszę być zajęta od rana do wieczora, wtedy dzień leci za dniem, niczym z górki. 

Motywacja również jest ważna. Moja najważniejsza to zdrowie. Nie chciałabym być znów przykuta do łóżka a  Wiem że minusowe kilogramy poprawią moja kondycję, może nie całkowicie, ale zawsze jednak. Do tego oczywiście ładnie wyglądać. Kocham siebie, akceptuje siebie, ale chciałabym ładniej wyglądać. Mieć boskie ciuchy w mniejszych rozmiarach. 

Czas na chwalenie się. Chcę pochwalić się moimi chłopakami. Wszyscy zaczęliśmy w tym samym czasie. Syn schudł 9 kg a mąż prawie 5 kg.