Od kwietnia minęły 3 miesiące a efektu jojo brak więc jest dobrze . I czas aby zakończyć etap Otyłość 1 stopnia . Od dziś posiłki odpowiednie do cukrzycy i czas wydobyć rower I chodzić na basen bo szczerze to odpuściłam ćwiczenia.. Dziś waga pokazała 86.6 kg więc mam 3,60 do zrzucenia aby zabrzmiało NADWAGA🎈
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (38)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mój pierwszy etap Otylosc 2 stopnia 105 kg-94 ZREALIZOWANE???? Drugi etap-1 stopień otyłości 94kg do 83 kg. W trakcie realizacji
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 25106 |
| Komentarzy: | 215 |
| Założony: | 1 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 17 lipca 2023 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Muminekkkk
kobieta, 49 lat, Bogdanka
167 cm, 91.60 kg więcej o mnie
|
Świetnie Ci idzie! Schudłaś 3.9kg |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
14 kwietnia 2023 , Komentarze (10)
Dziś waga pokazała 86,4 kg więc ciagle pomalutku spada a mój pasek pomalutku zbliza się do mety🤩 Dalej chodzę 3 razy w tygodniu na aqua aerobik a jako siłownia służy ogrod. Bardzo lubię takie pracę w ogrodzie bo zauważyłam już dawno że wyciszam się, lepiej śpię. Myślę że do końca maja zobaczę 83 kg I zakoncze drugi etap. Wszystkim i sobie życzę wytrwałości w dążeniu do celu😀
14 marca 2023 , Komentarze (13)
4 tygodnie czekania aby waga w końcu ruszyła 👀ale warto bo dzis zobaczyłam 89,7 kg upragnioną 8 z przodu. 3 razy w tygodniu basen , czasami były łyzwy czasami rower lub kijki i zasada deficyt kaloryczny. Wczoraj kupiłem hantle 1,5 kg i taśmę. Diabetolog zasugerował że czas na siłownie , fajnie bo blisko mam napowietrzną która na początek wystarczy😊 Mam pytanie czy ktoś może polecić jakieś ćwiczenia dla osoby początkującej?
12 lutego 2023 , Komentarze (4)
Ostatni wpis w zeszłym roku w maju , wagę utrzymałam ze 105 kg na 94 :-) teraz zaczynam kolejny etap z otyłości pierwszego stopnia przejść w nadwagę. Kijki poszły troszkę w odstawkę bo zaczęłam uczęszczać na aqua aerobik 3 razy w tygodniu dla początkujących 😀 Zrzucenie tych kilogramów pozwoliło mi przejść z insuliny na tabletki chociaż mam nadzieję że gdy osiągnę 83 kg będzie można ograniczyć tabletki 👍Życzę sobie i wszystkim pozytywnego podejścia do walki z pokusami🤩
24 maja 2022 , Komentarze (4)
Tak jak w tytule ciąg dalszy mojego odchudzania👍zaczynam drugi etap czyli teraz do 83 kg , czas pokaże Ile będę miała w sobie siły, konsekwencji , wytrwałości 🤗jednego jestem pewna :chce a to już bardzo dużo.
4 sierpnia 2021 , Komentarze (2)
Dziś byłam w ośrodku zdrowia aby zmierzyć swój wzrost i poprawiłam swoje pomiary w danych. Mój wzrost to nie 164 a 167 cm dlatego moja nadwaga górna granica to 83 kg😀teraz wiem ile mam wzrostu 😂
2 sierpnia 2021 , Komentarze (14)
😇 Pierwszy etap mojego odchudzania właściwie zakonczony 103 kg na 94 kilogramy. Teraz czas zacząć Drugi Etap 94kg na 80 kilogramy czyli pragnę z pierwszego stopnia Otyłości przejść w nadwagę a przy moim wzroście to właśnie 80kg😄💕🎈🌷🤩
31 lipca 2021 , Komentarze (3)
Coraz bliżej końca pierwszego etapu mojego odchudzania🎂Cel pierwszy to 94kg bo wejdę w Pierwszy Stopień Otyłości. Zakończę 2, chociaz teraz już czuje się o niebo lepiej i mieszczę w rzeczy które czekały na lepsze dni w szafie😃Jeszcze tylko 1,5kg🌞🌹 Wiem że nie walczę sama więc dziękuję za to że Jesteście i wspieracie ciepłym słowem bo nawet krytyka daje kopa 🌺Miłego dnia 🦋
23 czerwca 2021 , Komentarze (5)
Coraz bliżej końca pierwszego etapu mojego odchudzania🎂Cel pierwszy to 94kg bo wejdę w Pierwszy Stopień Otyłości. Zakończę 2, chociaz teraz już czuje się o niebo lepiej i mieszczę w rzeczy które czekały na lepsze dni w szafie😃Jeszcze tylko 1,5kg🌞🌹 Wiem że nie walczę sama więc dziękuję za to że Jesteście i wspieracie ciepłym słowem bo nawet krytyka daje kopa 🌺Miłego dnia 🦋