Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po weekendzie

Witajcie po weekendzie :) Co porabiałyście? U mnie upłynął on dość leniwie, głównie odpoczywałam i się relaksowałam :)
W sobotę z powodu pachwiny nie ćwiczyłam, niedziela to zawsze dzień regeneracji więc też nie, dzisiaj też nie,w sumie od wczoraj boli mnie tylko przy jakiś gwałtowniejszych ruchach ale odpuszczam trening, lepiej dmuchać na zimne.
Moją dietę przez weekend raczej trzymałam, piszę raczej bo wczoraj na obiad byla domowa pizza. U mnie w wersji na bardzo cieniutkim cieście,z  mąki pełnoziarnistej, do tego mnóstwo warzyw i sera tylko symblicznie dla smaku. Nawet mój brat, który wpadł do mnie powedzial, że bardzo dobra ta moja pizza.A on jest fanem pizzy na grubym cieście i ociekającej serem a tu zobaczyl, że w wresji odchudzonej też może dobrze smakować. Zjadłam trzy kawałki, nie powinno być źle. Zwlaszcza, że inne posiłki  w ciągu dnia były lekkie a kolacji nie jadłam, nie odpuściłam jej bo zjadłam pizzę, po prostu byłam tak najedzona tym obiadem,późnym zresztą, że uzanałam, że nie ma sensu jeszcze w siebie wpychać czegoś gdy żołądek się nie domaga ;)
Jeszcze chciałam Wam napisać, że zawsze miałam płaski tylek,ot taka moja uroda, do tego często wielki haha, pogodzilam sięz tym i nie poświęcałam mu wiele uwagi. Kiedyś nawet próbowałam ćwiczenia jakieś robić ale zapał mi szybko przeszedl. Teraz ćwiczę tyko na orbitreku i pilates i mają one wpływ na tyłek. Może nie taki jak specjane ćwiczenia na tę partię ale mają bo mimo, że nie uniósł mi się jakoś znacząco, nie zrobił się wypukły to jest jędrniejszy i twardy. Nie taki flaczek, tylko jak się złapię to czuć, że coś tam jest haha. Także fajnie :D
Buziaki :)