Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela 23.08.

W poprzednią niedzielę, odwiedziły mnie dwie koleżanki. Obie, tak jak ja, interesują się medycyną alternatywną i nowinkami. Uprzedziłam je, że jadam teraz zgodnie z przepisami ajurwedyjskimi. Nie protestowały. Nie miały zresztą wyboru. Zjadły ze mną zupę, zwaną Zupą Dalajlamy. Dosoliły, ale chyba im smakowało., bo poprosiły o dokładkę. Spędziłyśmy razem sympatyczne kilka godzin. 

W poniedziałek, byłam na ostatnim z wykupionych masaży. Jestem pewna, że pomogły mi w mojej pracy z odchudzaniem. Pochwalę się że już od ponad tygodnia, ćwiczę regularnie - proste ćwiczenia dla otyłych i seniorów, które znalazłam na YouTube. Zdecydowanie, najlepiej wychodzą mi rano, jeszcze przed śniadaniem. Ćwiczenia trwają pół godziny i czasem wyciskają ze mnie siódme poty . W ajurwedzie zalecają nam "Powitanie Słońca". Ale uznałam, że jedna z tamtych asan, póki co, jest dla mnie zbyt forsująca. 

W środę, miałyśmy z dziewczynami z Ajurwedy, spotkanie (na Zumie) podsumowujące pierwsze trzy tygodnie odchudzania. Prawie cały dzień wcześniej, męczyłam się żeby kamerka współpracowała z programem. Na tym spotkaniu fajnie było, bo zobaczyłyśmy się nawzajem. Przy okazji wyszło na jaw, że wszystkie mamy trudności z utrzymaniem zasad. Ożywiłyśmy się później, jak rzadko kiedy, na naszej grupie facebookowej. 

Ubiegły tydzień był upalny i ze spacerami nie trzymałam swoich standardów. Krokomierz pokazywał, że jest tych kroków za mało. 

Wczoraj odwiedziła mnie bratanica z rodziną i spędziliśmy miło cały dzień. Niestety skwar był taki, że uciekaliśmy z ogródka do domu. Za to pograliśmy w gry planszowe. Wszyscy je lubimy. Dodatkowo, czas umilała nam mała Agatka, moja cioteczna wnusia. 

Teraz przechodzę do cotygodniowych pomiarów.

Kilogramowo, spadek jest minimalny. Za to, jeśli chodzi o gabaryty, różnica jest widoczna. Osiem centymetrów, w pomiarach (w talii, brzuchu i biodrach), mniej. 

Cieszę się, że jednak wszystko idzie w kierunku, który sobie wytyczyłam.

Zatem, do zobaczenia za tydzień :)