Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczymy! Dla przyjemności czy z obowiązku?

Ćwiczeń, ponieważ jak skoncze czuje satysfakcję i przyjemność. I chce mieć piękniejsze ciałko. :-)

No w końcu wróciłaś!;*

Ja ćwiczę, bo lubię i po za tym wtedy nie muszę tak bardzo kontrolować diety. Po za tym jestem uzależniona od endorfin zwłaszcza jak biegam. Zaczynałam od ćwiczeń domowych, ale to nie jest to co bieganie :) I u mnie jest to nałóg.

na początku ćwiczyłam z poczucia obowiązku, teraz już zdecydowanie z przyjemności :)

ja od biegania się potrafie uzaleznić, tylko wyczekuję chwii kiedy wyjdę z domu pobiegać, a jeżeli chodzi o dywanowe ćwiczenia to w ogóle mnie to nie kręci, fajna piosenka :)

Ja gdzieś czytałam, że często jest tak iż przyjemność z ćwiczeń przychodzi później dla osób, które się przymuszają. Potem staja się nałogiem. No i napisane było, że ważny jest dobór aktywności do osoby. Potwierdzić nie mogę, bo za długo nie ćwiczyłam w ostatnich latach ;D także cierpliwości. P.S. Kiedyś jak coś tam sobie ćwiczyłam troszeczkę, to dobra muzyka mnie napędzała.

zależy od dnia czasami ćwiczę, bo muszę ale częściej bo lubię - uwielbiam orbiego

latem - rower, bieganie - dla przyjemności. zimą jest gorzej :(

ćwiczenia jako takie to żadne nie sprawiają mi przyjemności, radość pojawia się po ich wykonaniu:) za to przyjemne są formy aktywności typu jazda na rowerze:)

Ja też ćwiczę z poczucia obowiązku, z myślą że muszę zrobić coś dla siebie.. Mam nadzieję, że z czasem polubię ćwiczenia :)

Z ta checia do cwiczen to roznie bywa... Ja generalnie uwielbiam cwiczyc, ale nie zawsze tak bylo. I czasami nadal zdarza mi sie cwiczyc 'z obowiazku', albo zmuszac sie na przyklad do tego, by zamiast godzinki pocwiczyc 2 lub 3h... Ale wiesz, ze nawet Jillian Michaels mowi, ze ona nie lubi cwiczyc, ale robi to, poniewaz to daje MOC!!! Moc do zmieniania swojej psychiki i swojego zycia na lepsze! Najpierw trzeba pokonac lenia, by zaczac cwiczyc, pozniej przyzwyczajamy sie do cwiczen, a dopiero na samym koncu zaczynamy je kochac i nie wyobrazamy sobie bez nich zycia... :)

dla mnie na poczatku bylo to aaaa pocwicze to szybciej schudne:)) ale teraz cwicze bo lubie.. lubie patrzec jak nowe miesnie sie pokazuja.. lubie jak sylwetka sie zmienia. itd:)) ale nie zawsze cwicze dla przyjemnosci hehe czasami mam strasznego leniaaaaa i wtedy jak sie wezme to z obowiazku.. albo zeby nie miec poczucia winy ze zmarnowalam dzien.. teraz jak jestem w ciazy mam taka chcec isc pobiegac albo pocwiczyc z mel b brzuszek ehh.. ale musze poczekac!

ja lubię mel b :D

mus ćwiczeniowy, żeby nie był musem i karą zmienił się w przyjemność - no - przyjemność to z lekka za dużo powiedziane, ale przestał być przynajmniej karą ;)

Ja uwielbiam wychodzić z sali fitness po aerobicu bądź pędzić do wanny po tym jak skończę ćwiczyć z Ewką. Ale wyjście z domu na fitness i włączenie płyty Ewki to jest nielada walka ze sobą. Zawsze, ale to zawsze znalazłoby się coś zamiast ćwiczeń.