Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siódmy dzień .Huraa 400 gr na minusie
......Zdj.......mój wężyk

Pogodziłam się z wagą ,bo pokazała 400g na minusie od wczoraj....Opłaciło się mniej jeść i nieco więcej ruszać.........
Moje posiłki spożyte w dniu dzisiejszym.......12 ...zupa pomidorowa z lanymi kluskami bez mąki ........15 ...pieczonki z ziemniakami ,kiełbaską ,cebulą i mlekiem kwaśnym mały talerzyk deserowy....18 ...serek biały z truskawką i odrobiną cukru.....20... 3 plastry sera żółtego z odrobiną majonezu i ketchupu.....pół grapefruita.........22...cacao z mlekiem bez cukru.....
suplementy Wit D 4000j...K2 Mk4.......Wit C 4 gr....
ruch ....dziś kiepściunio ...tylko 3 godz ...sprzątanie mieszkania i gotowanie....
samopoczucie ........całkiem ok.......
głód ......lekkie uczucie głodu.....nie odczuwam wilczego głodu co mnie bardzo cieszy.....

Jednym z moich zainteresowań jest socjologia oraz stany świadomości człowieka jako jednostki oraz całych społeczeństw .Polecam wszystkim dwie fantastyczne książki .Jedną z nich jest książka napisana przez autora światowych bestsellerów Ferenca Mate o tytule ,,Prawdziwe życie" .Autor obnaża w niej zakłamanie dzisiejszego świata w którym żyjemy i w którym bardzo się pogubiliśmy zatracając więzi międzyludzkie na poczet rzeczy materialnych i wirtualnego  życia W książce zawarta jest cała prawda o tym jak naprawdę powinniśmy żyć ,co tak naprawdę stanowi wartość w naszym życiu i dlaczego kiedyś mimo , iż mieliśmy mniej byliśmy zdecydowanie szczęśliwsi jako społeczeństwa i jako ludzie .Prawdziwe życie to proste życie ale zarazem ekologiczne życie zgodne z naturą .Drugą książką ,którą obecnie czytam jest,, Życie po duńsku "napisane przez Hellen Russel .Autorka próbuje wyjaśnić dlaczego Duńczycy są najszczęśliwszym narodem świata .Mimo ,iż państwo ma najwyższe koszty życia i podatki Duńczycy w zamian tego maja wszechstronną opiekę społeczną ,darmowy dostęp do edukacji i służby zdrowia .W Dani różnice dochodowe są bardzo małe .W tym kraju obowiązuje najkrótszy tydzień pracy 34 godz ..Duńczycy wiele prac wykonują samodzielnie .Dania otrzymała status najszczęśliwszego kraju świata na podstawie wys. pkb,dł zycia,braku korupcji, wsparcia socjalnego oraz wolności wyboru i ogólnej szczodrości. Duńczycy są bardzo ufni i w przeciwieństwie do innych narodów nie czerpią radości z kupowania .Co bardzo ważne nie ma tam różnic społecznych a dyrektor gra w tenisa ze sprzątaczem co w naszym kraju nie jest raczej możliwe. System edukacji kładzie duży nacisk na rozwijanie pasji i nie ma w nim oceniania co sprawia ,że dzieci od wczesnych lat nie dzielą się na zdolniejsze lub mniej zdolne tak jak to ma miejsce w Polsce a przyczyną tego jest m.in.brak ocen w szkole .Zszokowało mnie ,że zwracają się do nauczycieli po imieniu zarazem wszyscy nauczyciele i uczniowie szanują siebie wzajemnie .W tym kraju kładzie się duży nacisk na rozwijanie zainteresowań i każdy obywatel należy do jakiegoś klubu lub kilku. Duńczycy nie obawiają się kradzieży ,co jest zupełnie naturalne w krajach w których nie ma przepaści dochodowych i płacy za miskę ryżu lub braku takowej .Dania jest krajem bardzo tolerancyjnym wobec mniejszości i indywidualnych wyborów....Oczywiście w życiu musi być równowaga ,więc ten kraj ma także wady ,które także uwzględnia autorka .Bardzo ciekawa książka i polecam wszystkim ciekawym świata.......Moje dzisiejsze przemyślenia....Gdybym była młodsza wyjechałabym do Dani doświadczyć przynajmniej przez jakiś czas tego raju na ziemi.......😀

.

 


i