Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień pierwszy; Odchudzak gotowy do startu

Owoce są, Warzywa zakupione, znajdzie się też Nabiał.

Właśnie tym zamierzam się odchudzać przez najbliższe 10kg. Mam nadzieję że szybko pójdzie, bo ile można wymyślić ze świeżych owoców, chudego naturalnego nabiału i tych kilku warzyw które toleruję na surowo?

Pomiary wykonane o północy:

Waga: 79,2kg przy czym waga podaje (na mojej to zawsze przekracza 100%) 46% tł 37,1% w i 26,7%m. Czyli mam prawie 36,5kg tłuszczu, to jakieś 26kg samego tłuszczu do zrzucenia!

Cel który wpisuję to skrajność; 48kg, ale przy 53 też będę się cieszyć.

Początki nie będą trudne, moim sprzymierzeńcem okazuje się zapalenie gardła. Ból przy przełykaniu i bez niego zdecydowanie zmniejsza apetyt. Czy skutecznie? Czas na śniadanko, bananku, owocki, szykujcie się, nadchodzę!