Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na wesoło ;-)


I już niedziela,jak ten czas szybko ucieka.Dopiero co był piątek,a tu już koniec weekendu.Dzisiaj już lepiej z brzuchem i ćwiczenia zrobione,poranne bieganko też było.Nawet wczoraj zaliczyłam moje P90X,dałam radę- poćwiczyłam jogę.Przede mną tylko 3 dni opieki nad małym,a potem z mężykiem od czwartku mamy wolne.W końcu będziemy mieli więcej czasu dla siebie,na pewno spędzimy ten czas miło,nie będzie to jednak lenistwo przed telewizorem na kanapie.Myślę o jakimś aktywnym odpoczynku na łonie natury,jeszcze za ciepło nie jest.....ale spacerki,bieganko,granie w piłkę-czemu nie????Jakakolwiek aktywność fizyczna wskazana ;-)
Dzisiaj obudziłam się sama,bez budzika 0 7:30.Mój mężyk smacznie spał więc go nie budziłam i cichaczem wskoczyłam w dres i poszłam nad stawik sobie pobiegać.Jak wróciłam to jeszcze spał,zaparzyłam mu kawkę i go zbudziłam.Zjedliśmy śniadanko i obejrzeliśmy jakąś komedie.Ja w tym czasie na swoim steperku walczyłam,heheh ;-) Dzisiaj miałam spokój z gotowaniem bo mężyk dzisiaj też szefował w naszej kuchni.Upichcił przepyszne leczo.Mniam,mniam.Zdjęcie wrzucę jutro bo dzisiaj bateria mi klęknęła w aparacie i nie miałam jak zrobić fotki.Mężyk tyle na gotował,że spokojnie starczy na juto,a nie wiem nawet czy nie na pojutrze,heheh.


Moje Menu:
I Śniadanie: owsianka, herbata czerwona
II Śniadanie: Jogurt z waflami ryżowymi, herbata zielona
Obiad: Miseczka Leczo
Podwieczorek:Jabłko
Kolacja: Twarożek ze szczypiorkiem  


A tu coś dla WAS, do rozweselenia ;-)

http://forum.kalistenikapolska.pl/watek-Zdj%C4%99cia-%C4%87wicz%C4%85cych
 
Musicie zjechać niżej na tej stronce,aż pojawi się filmik z you tube..
miłego oglądania ;-)





I jak tam banan jest na twarzy....????
  • Aniolekkkkkk

    Aniolekkkkkk

    11 lutego 2013, 11:36

    wyczytałam ,że robisz P90X..POWIEDZ MI PROSZĘ SKĄD MASZ TE ĆWICZENIA..MOŻE ZNASZ STRONKĘ GDZIE MOŻNA JE ZNALEŹĆ NA YOUTUBE..bardzo mnie interesują..dziękuję za komentarz..buźka

  • .Patulka

    .Patulka

    11 lutego 2013, 09:44

    Ale mnie zachęcasz do tego biegania... może wybiorę się wcześniej, niż jak stopnieje na dobre śnieg, a słońce zawita na stałe:)

  • Martaa91

    Martaa91

    11 lutego 2013, 00:05

    :):*

  • aneta3030

    aneta3030

    11 lutego 2013, 00:05

    Podziwiam za taka wieka aktywność .Brawo! Powodzenia życzę ..Pozdrawiam

  • Martaa91

    Martaa91

    11 lutego 2013, 00:02

    super ! powodzenia zycze:)

  • mgosiaczek

    mgosiaczek

    10 lutego 2013, 23:31

    super-aktywna i pełna energii do działania:) gratuluje, tak trzymać!:)

  • Nesca85

    Nesca85

    10 lutego 2013, 21:45

    jak oceniasz to p90 bo ja widzialam na yt efekty niby, zachwalające ale wolalabym uslyszec od Ciebie

  • kainova

    kainova

    10 lutego 2013, 20:58

    Gratuluje aktywności :)

  • Hani90

    Hani90

    10 lutego 2013, 20:16

    Dobre są to pieki:) ale ty jesteś aktywna! Super;)

  • therock

    therock

    10 lutego 2013, 20:06

    Hahahahhha:D niezła psia joga;)

  • maanam01

    maanam01

    10 lutego 2013, 19:41

    Dobrze mieć takiego męża.. :)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    10 lutego 2013, 19:05

    Mnie ta pogoda jakoś wstrzymuje przed sportami na powietrzu Wiosna będzie golf, badminton i rowerek po okolicy:-D A Ciebie podziwiam, że jesteś taka aktywna:-D

  • aurinzu

    aurinzu

    10 lutego 2013, 18:59

    kurcze ale Wam fajnie :) tak razem aktywnie czas spędzacie :)

  • aannxx

    aannxx

    10 lutego 2013, 18:52

    Tak jest :)