Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak Zgubić Brzuch Dzięki 2 Prostym Trikom!



jak zgubic brzuch
Trzeba dążyć do stabilnego poziomu cukru we krwi, aby schudnąć.

Jak w łatwy sposób zając się oponką na brzuchu dzięki 2 prostym i naturalnym środkom, które są wokół Ciebie????

To są bardzo proste rzeczy do zrobienia, a mało kto o tym wie. W sumie nie spotkałam jeszcze kogoś, kto tak kontroluje stężenie cukru przed i po posiłku.

Podstawowa zasada odchudzania brzmi: utrzymuj niższy i stabilny poziom glukozy we krwi, a twoje uczucie głodu będzie mniejsze i łatwiej stracisz wagę. Ta zasada jest złotem dla osób, które zastanawiają się jak zgubić brzuch.



Jak zgubić brzuch dzięki 2 prostym trikom

Trik1: Wyciśnij 3 łyżki soku, ze świeżej cytryny (tak, aby nie zawierała konserwantów i ulepszaczy). Niektóre badania pokazały, że cytryna potrafi zmniejszyć skok cukru o około 10%. Dzięki temu lepiej kontrolujesz insulinę i dlatego możesz utrzymać na dłużej swoje ciało w trybie spalania tłuszczu...oraz zmniejszasz uczucie głodu.

cytryna na odchudzanie
Trik 2: Wykorzystaj cynamon, aby lepiej kontrolować zachowanie cukru we krwi. Jeśli masz zamiar zjeść coś co ma wysoki poziom węglowodanów najlepiej jest przyjąć wcześniej około 1grama cynamonu. Można w ten sposób obniżyć poziom glukozy o 29%.

cynamon na odchudzanie
Pewnie wiesz, że jest kilka rodzai cynamonu. Najlepszy jest saigon cynamon (wietnamski cynamon). Innym również skuteczny jest Cassia cynamon. Na 3 miejscu znalazł się Ceylon cynamon.

Pamiętaj, że jeśli bierzesz leki, cynamon może kolidować z nimi i trzeba zapytać lekarza, czy przyjmowanie cynamonu w twoim przypadku, nie zaszkodzi. Nie powinno się spożywać więcej niż 4g cynamonu dziennie.

Dzięki tym 2 trikom można sobie pomóc w łatwy sposób kontrolować zachowanie glukozy we krwi i jeszcze szybciej zgubić brzuch. 
  • Hani90

    Hani90

    20 lutego 2013, 14:40

    ciekawie;) zawsze można wypróbować;) ale cynamonu nie przezyje;) nienawidzę;P

  • kainova

    kainova

    19 lutego 2013, 13:14

    hehe przydatna informacja :)

  • therock

    therock

    19 lutego 2013, 13:03

    Oooo, wprowadzę w życie:)

  • nutellowaMuffinka

    nutellowaMuffinka

    19 lutego 2013, 12:48

    z cytryna to prawda, a z cynamonem pierwsze slysze ;)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    19 lutego 2013, 12:38

    Ja stosuje te dietę, jest mnóstwo tabel z internecie przedstawiających co należy jeść żeby cukier nie skakał. To nasz słynny indeks glikemiczny:-D brzmi poważnie ale jest to proste:-D Pozdrawiam

  • DoWhateverYouWant

    DoWhateverYouWant

    19 lutego 2013, 12:21

    Najlepiej zjeść łyżeczkę cynamonu przed węglami :)

  • maanam01

    maanam01

    19 lutego 2013, 12:13

    Cynamon bardzo chetnie :-)

  • maanam01

    maanam01

    19 lutego 2013, 12:13

    Cynamon bardzo chetnie :-)