Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TO STRASZNE - NIC MI NIE WYCHODZI... !!! NIE
UMIEM SIĘ ODCHUDZAĆ!!!

Zawsze jak masz ochotę zjeść coś niezdrowego to idź poćwicz. Gwarantuję, że pomaga. Nie ma takich słów jak "nie umiem, nie potrafię", dasz radę, musisz tylko w siebie uwierzyć

pewnie ze wrocily, to ske nazywa jojo po takich glupich glodowkach.. matko..

skoncz juz Z tymi wymowkami i ciaglym zaczynaniem od nowa. idz do dietetyka, bedziesz sobie call zycie dzekowac.. nie znasz ske nå odchudzaniu, ta "dieta" tylkosobie niszczysz cialo i metabolism. musisz poprosic o pomoc bo sama nie dasz rady, kilka razy w tygodniu piszesz ze zaczynasz od nowa... tylko sobie krzywde robisz, serio. A jak nie chcesz rad przyjac to nie pisz ciagle ze nie wiesz co robisz zlé i jak to zmienic!!! Ja juz mam dosyc

JAkbym miała tak jak ty bo chyba nie masz za dużo silnej woli to poproś w domu że jak jedzą to Tobie jest ciężko i czy mogli by nie mówić "oh jakie pyszne itp" bo wiem że na początku to naprawdę "boli"... Też miałam jak Ty ale pomyślałam że chce byc zdrowa a co za tym idzie lepiej wyglądać. I jak zobaczyłam już pierwsze zmiany to nie popuściłam mimo że waga czasami stała 3 miesiące... Może zaopatrz się w rower, rowerek stacjonarny mi po tym w miech poleciało z 4 kg..

Po co ta załamka??? Ogarnij się kobieto!! Lubisz jogurty? Jajka? Mięsko z grilla? warzywa i sałatki? Na tym oprzyj swoja diete:) Jedz to co lubisz. Odstaw pieczywo, ziemniaki, makaron. I będzie dobrze!! Trzymam kciuki :)

Może warto szarpnąć się na dietetyka raz a porządnie albo chociaż dietę z vitalii?

Bo odchudzanie zaczyna sie najpierw w " głowie ".Wez sie w garść napisz sobie najlepiej na kartce korzyści jakie bęzdiesz miała z tego gdy schudniesz9 np.opadnięta gęba na Twój widok innych ludzi przyjaciół czy wrogów,twoje zdrowie,samoakceptacja itd..) i w cięzkich chwilach sobie je przeczytaj wiem..że odchudzanie nie jest łatwe ale nie w 1 dzień przytyłaś to i nie w 1 dzień schudniesz.Powodzenia :-)

Dwa dni wytrzymałaś ze zdrowym odżywianiem się i już koniec?? I nie zwalaj na innych, którzy lubią sobie podjeść!! To Ty ważysz ponad 100 kg mając 26 lat. Zrób coś z tym, póki jesteś młoda, bo potem przez resztę życia będziesz gorzko żałować, że zmarnowałaś swoją młodość na wieczne odchudzanie i bycie grubą :( Niestety, nikt za Ciebie tego nie zrobi, ale zawsze możesz na nas liczyć, wesprzemy Cię oraz damy kopa, kiedy będzie trzeba :) Aha i weź się za jakieś ćwiczenia, cokolwiek, nawet spacer, ale się rusz!!!!

musisz zacząć się "jarać" odchudzaniem, myśleć na dzień w przód co zjesz i mieć zawsze coś zdrowego i nietuczącego pod ręką.

mi też trudno idzie, no ale, to nie może być łatwe, prawda? ale jak się uda zmienić nawyki to będziemy laseczki, poza tym pamiętaj, że z dnia na dzień będzie coraz łatwiej :) ja mam jedną "wadę" - jem zdrowo od zawsze, ale uwielbiam śmieci. i co z tego, że trzymam diete 2 dni jak potem skusze się na piwo, chipsy albo orzeszki? ech...no ale cóż, damy radę, trzeba wierzyć. TERAZ, BO KIEDY. zima jest, do lata damy radę :) powodzenia i nie poddawaj się! i nie rób tej zupy, kiedyś zrobiłam i już 2 miski nie tknęłam XD fuj