Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TEN dzień

Mam nadzieję, że sobota to był TEN dzień, który uświadomił mi ostatecznie konieczność zmiany i powrót po ponad dwóch latach. Czas leci a ja sobie tyję niby niezauważalnie ale bardzo skutecznie. Zdrowie zaczyna szwankować, ciuchy się kurczą a ja się okłamuję, że nie jest tak źle... W sobotę przez przypadek (nie ma przypadków!!!) wpadły mi w ręce stare zdjęcia z wakacji we Włoszech. Dziesięć lat temu ważyłam około 56 kg i wyglądałam fantastycznie a teraz - szkoda gadać 😭. Czuję się źle w swoim ciele z wagą prawie 70 kg 🥶. Cukier mi skacze a mój apetyt na słodycze bywa niemożliwy do opanowania... 

Zaczęłam od zaraz. Post przez 24 godziny podziałał oczyszczająco na umysł i ciało. Wypiłam przez ten czas 2 kawy bez cukru i prawie 2 litry wody. Dzisiaj po południu zjadłam lekki posiłek z minimalną zawartością węgli. Wypiłam zieloną herbatę i zaraz idę spać. Czuję się rewelacyjnie i nie jestem głodna.

Od jutra zacznę ogarniać Vitaliowe życie. Nie chcę bardzo planować i zbytnio się napinać, ale cel mam jasny - ZDROWIE i DOBRA FORMA 😁