Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ale ja wiedziałam,

że tak będzie! Już od czwartku czułam luz w pasie spodni a dzisiaj mogłam przesunąć wagę na pasku! Stabilne 69, czyli -1 kg 😍. Na szklanej migało nawet mniej, ale nie chcę się spieszyć. Jestem z siebie naprawdę dumna. Cały miniony tydzień jadłam w oknie żywieniowym i jakoś tak samo wyszło, że zaczynam około 17.30 i zjadam jeden porządny posiłek i ewentualnie przegryzam jeszcze ser albo surowe warzywa. Węgle ograniczyłam do minimum, nie zjadłam nic słodkiego. Najwięcej cukru w moim menu mają borówki, na które mam straszą fazę 🤤. Piję dwie kawy, zieloną herbatę i wodę gazowaną. Nie czuję głodu, mam dużo energii.  Najważniejsze jest jednak to, że mój cukier wyraźnie się stabilizuje, nie rośnie przez noc a rano budzę się łatwiej i nie jestem już taka "zamulona" i nieprzytomna. 

Cieszę się bardzo i działam dalej 😁