Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czasem mi się nie chce

I dziś jest właśnie taki dzień. Nie chce mi się kombinować, co bym zjadła, planować, układać, kupować wszystkiego i przygotowywać tylko dla siebie. Ano, tylko, bo córka ma obiady w szkole, na drugie śniadanie dostaje jakiś owoc, a w domu mamy stały zestaw produktów i nic poza tym. Są to: ser żółty, ser biały, tanie parówki, marmolada, mleko, płatki owsiane, ciemny chleb, margaryna, miód i tyle. Obiadów w domu nie gotujemy, poza zupami, które mrożę, przygotowuję je sobie w pracy. Wcześniej jedliśmy tylko wymienione przeze mnie rzeczy, dosłownie nie kupując nic poza tym, nawet pomidora. Mąż nadal tak je i nie zamierza tego zmieniać, a ja czasem myślę, że to było takie łatwe i wygodne... 

Menu z ostatnich dni:

22.01

Śniadanie: wędzone udko kurczaka, pomidor (483 kcal), Przekąska: koktajl, ten co zwykle (168 kcal), Obiad: 2 jaja, 20 ml oliwy z oliwek, 360g pieczarek (444 kcal), Kacja: tosty pełnoziarniste 70g, pasta z makreli 100g (535 kcal). A potem zachciało mi się czegoś słodkiego, więc kupiłam toto 

I to x2, bo była promocja... blefujpaskudztwo. Potwierdziło to moją teorię, że wszystkie te zdrowe batony są do niczego (żeby nie było, próbowałam be raw i tych od Lewandowskiej). A niektóre wyglądem przypominają... hm, bez mała, końcowy produkt przemiany materii. Ale cóż, kupiłam, nie wyrzucę, drugie świństwo na jutro.

Razem: 1765 kcal B: 104g, T: 110g, W: 99g

23. 01.

Śniadanie: ser feta 135g, oliwki czarne 70g, mix sałat 200g, cebula 50g, ogórek 100g, pomidor 160g, oliwa z oliwek 30g (766 kcal), Obiad: Świderki pełne ziarno 100g, twaróg tłusty 100g, śmietana 18% 50g, starte jabłko z cynamonem 150g (662 kcal), Przekąska: baton dobra kaloria chrupiący orzech (132 kcal), Kolacja: pasztet z kurczaka, zrobiony przez mojego szefa, 100g (244 kcal)

Razem: 1804 kcal B: 68g T: 104g W: 143g

A co do dnia wczorajszego, napiszę tylko, co zjadłam, bo byłam na obiedzie rodzinnym u teściowej, a przecież nie poproszę o wagę kuchenną, żeby sprawdzać, ile czego sobie nakładam :-P Więc tak: Śniadanie: 60g płatków owsianych, 600 mleka 2%, kawa rozpuszczalna (521 kcal) Obiad: zupa warzywna z mlekiem kokosowym, bitki wołowe, ryż z kurkumą, surówka z marchwi, brukselka z granatem i sosem czosnkowym Deser: domowy gofr z bitą śmietaną, kokosem i czekoladą, winogrona. Rozpusta. Ale to tylko raz ;-P