Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak się składa, że...

znowu w niedzielne popołudnie poczułam chęć pobiegania palcami po klawiaturze przenosząc na ekran swoje wagowe (na razie) dylematy . Nie stosuję w zasadzie jakieś jednej konkretnej diety. Staram się "pożywiać" według zasad zdrowego żywienia, których już niemało znam ( jak my wszystkie ). Nie wiem, czy odniesie to jakiś efekt... Na pewno nie nastąpi to zbyt szybko, ale postanowiłam się tym nie "pałować" - spokojnie, powolutku ale do przodu. "Za chwilę" rower i moje 20 km wycieczki będą już mam nadzieję codziennym nawykiem a nie tak jak w zimie - żadne. Próbuję od paru dni wykluczać gluten ze swojego menu, bo słyszałam, że znacznie redukuje bóle mięśniowo-stawowe (a takie mi dokuczają od jakiegoś czasu)... Ciekawa jestem czy rzeczywiście...  Pozdrawiam wszystkie Vitalijki ( i oczywiście gratuluję efektów)