72kg
To są zdjęcia z wakacji 2012, ale w te 2013 wyglądałam identycznie
A tu 63kg :D
Grudzień 2013
Nie ćwiczyłam nic konkretnego na brzuch. Może jedynie na siłowni takie skośne brzuszki z obciążeniem. Ale nie było to też takie regularne, robiłam gdy miałam ochotę. Brzuch ogólnie schudł razem z resztą ciała, aeroby, interwały, siłowe + 1800kcal.
A tak poza tym to przyznam się ze ostatnio trochę nawaliłam. :< Najpierw urodziny, 1 dzień świąt (w wigilie udało mi się zjeść 1900kcal a dzień później poległam, te wszystkie ciasta na stole i wgl), sylwester. Nie żałuje tak bardzo, bo było pysznie ![]()
Ale teraz wszystko wraca do normy, już ładnie idzie. Do wiosny osiągnę cel, zostały 4 miesiące!
Ale teraz wszystko wraca do normy, już ładnie idzie. Do wiosny osiągnę cel, zostały 4 miesiące!
spelnioneMarzenie
4 stycznia 2014, 11:34kochana super masz brzusiu :) super przemiana !!! gratuluje ! :))
_Margaret
3 stycznia 2014, 21:44wow super zmiana :)
Jula09
3 stycznia 2014, 21:04brzuch to ty masz zajebisty
Eruantale
3 stycznia 2014, 20:19no i masz podniesione ręce na dolnych fotkach więc brzuch wydaje się smuklejszy ;)
laauraa
3 stycznia 2014, 20:11GRATULACJE!
Macrocosme
3 stycznia 2014, 20:07Genialna przemiana, a jak zobaczyłam na drugim zdjęciu biały pasek nieopalonej skóry nad spodenkami to uświadomiłam sobie jak bardzo tęsknię za swoją letnią opalenizną :( Powodzenia!
duska17
3 stycznia 2014, 20:05Super przemiana!! :) Gratuluję.
aaaotoja
3 stycznia 2014, 19:57super zmiana! Zazdroszczę
Asiula.m1982
3 stycznia 2014, 19:56przy 72 kg wyglądałaś super a przy 63 kg cudownie - nie chudnij już ani kg jest idealnie :))))))))))
Kita1995
3 stycznia 2014, 19:53Chuuudziutka jesteś :)