Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9. + niedozwolony produkt

• 1) sałatka z ryżu i kurczaka + 1/2 jabłka
  
• 2) kilka łyżek 'puddingu' własnej roboty (bez cukru!) + odrobina sałatki greckiej + niedozwolony produkt, o którym nie powiem, bo nie chce mi się tłumaczyć i wstyd mi też.
  
• 3) 3 mini klopsiki indycze w sosie pomidorowym i kaszą jaglaną 
  
• 4) zupa pomidorowa z kluskami z białek
• 5) sałatka grecka

Wniosek: Ah, tak bardzo unikać tego, co nie idzie w cycki! Chyba pokochałam jabłka, bo ostatnimi czasy jem je na potęgę! 

Ograniczyć porcje w dni, w które nie ćwiczę.. więcej się uśmiechać i przestać notorycznie sprawdzać brzuch!!!

Kilka zdjęć na motywację:

P.S.: Od wczoraj mam myśli, że nie podołam i nie osiągnę takiego ciała, jak na zdjęciu wyżej. Nie chcę się nad sobą użalać, ale naprawdę, czuję się potwornie zmęczona walką o płaski brzuch. Teraz doszło jeszcze to koszmarne przeziębienie, przez które nie mogę ćwiczyć i wiem, że kolejne kilogramy mięśni spadną..