Hej Kochane!
Nawet nie wiem od czego zacząć :)
Może zacznę od małej dawki moich zdjęć.
W tym środkowym zdjęciu przybrałam pozę najbardziej korzystną dla mojej figury.
A pierwsze i trzecie zdjęcie pokazuje wszystkie jej mankamenty.
Pierwsza kwestia to kilka słów wyjaśnień.
Nie wiem czy ktoś zauważył tu moją nieobecność,
zakładam, że nikt ale to już mniejsza o większość.
Mi w każdym razie V. trochę brakowało :)
Wiele razy usiłowałam tu coś napisać,
ale mój niesforny internet bardzo to uniemożliwiał.
Często udało mi się napisać wpis, klikam 'publikuj' i co?
I wyskakuje mi 'brak połączenia z internetem'...
Walczyłam z tym, ale po pewnym czasie już nie miałam siły.
Stwierdziłam, że jakoś obędzie się przez kilka dni bez dodawania wpisów.
Narobiłam sobie w tym czasie zaległości co nie miara.
Co się działo przez ten tydzień?
Moje skrajne życie (nudno-burzliwe) jakoś dalej się toczy,
nic wyjątkowego się nie dzieje.
Dużo pracy, mało czasu dla siebie.
Jakoś ostatnie dni spędzam na myśleniu o przyszłości.
Jedynie z ćwiczeniami nie wybiegam w przyszłość,
nic w tej kwestii nie planuję, bo jak jakiś element nawali to cały plan psu w tyłek.
Co do ćwiczeń to raz lepiej, raz gorzej.
Ale cały czas ćwiczę!
Właśnie kończy mi się @,
więc jak się domyślacie przez ostatnie dni nie poszalałam z aktywnością.
Przez dwa dni przypominałam wrak człowieka, więc jak tu ćwiczyć?
Ale coś tam uskrobałam w tej kwestii.
Skakankę sobie na razie odpuszczam,
mam kontuzję kolana.
Dlatego stawiam na ćwiczenia siłowe.
Od kilku dni próbuję pokochać Ewkę,
wypróbowałam każdy jej trening po kilka razy,
jest to moje setne podejście do niej.
Niestety nie skuteczne.
słodycze - jem tylko w weekendy czyli tak jak postanowiłam ![]()
suplementy - średnio na jeża. czasem o nich zapominam.
co najważniejsze:
dzisiejszy wieczór poświęcę na zaległości w Waszych pamiętnikach,
bo zupełnie nie mam pojęcia co się u Was dzieje
i jest mi z tym źle...
165 dzień akcji BRZUCH (19.06):
- 200 podskokow na skakance
- Mel B
- ab work - 1 dzień
- 100 'cudek na tyłek'
- 2 km rowerem
166 dzień akcji BRZUCH (20.06):
- ab work - 2 dzień
- 8' Fitappy na brzuch
- 45 minut napinania mięśni brzucha
- 4 km jazdy rowerem
167 dzień akcji BRZUCH (21.06):
- ab work - 3 dzień
- 90 minut napinania mięśni brzucha
168 dzień akcji BRZUCH (22.06):
- 120 brzuszków
169 dzień akcji BRZUCH (23.06):
- ab work - 5 dzień
- 10' Mel B na brzuch
- 30 'cudek na tyłek'
170 dzień akcji BRZUCH (24.06):
- ab work - 6 dzień
- 2 km jazdy rowerem
172 dzień akcji BRZUCH (25.06):
- ab work - 7 dzień
173 dzień akcji BRZUCH (26.06):
. 10' Mel B na brzuch
- a6w - 1 dzień
BUZIAKI ! :*
hothothot
30 czerwca 2013, 22:31Rzeźb ciałko , a w sumie już rewelcayjnie wygląda :
matata
29 czerwca 2013, 15:02A i mam pytanie, lecisz z jakąś dietką jeszcze jak masz już tłuszczyk spalony i tylko rzeźbisz? Czy zwyczajnie jesz zdrowiej i zatrzymujesz nawyki :D?
matata
29 czerwca 2013, 15:01Akurat mnie też nie było dość długo , ostatnim razem jak t byłam to wstawiłaś zdjęcie swojej figury . Wiem jak bardzo zależy Ci na brzuchu (bo nogi masz super!) i to widać , widać jak nad nim pracujesz,wygląda super! Widać, że się nie obijasz, oby tak dalej!
ewcia.1234
28 czerwca 2013, 18:54ale Ty masz super ciałko ;o
wilimadzia
28 czerwca 2013, 15:46jak dla mnie wyglądasz superowo!
aniiulka
28 czerwca 2013, 10:44zazdroszcze chudych nóg, ja brzuch mam płaski, a uda wciąż potężne ;/ tez to nie jest fajne zbyt ;/
Isfet
28 czerwca 2013, 09:51Cudny masz brzuszek :) Bioderka troszkę płaskie - osobiście wolę bardziej zaokrąglone ale niestety nie każdej są dane (między innymi mi). Ja teraz robie przysiady i będę hula-hopem kręcic może mi się uda trochę to zniwelować :/ Powdzenia świetna figurka !
grafka
28 czerwca 2013, 08:05Mamy ten sam typ figury :)
zmianadzislepszejutro
28 czerwca 2013, 00:05Środkowe zdjęcie! Można Cię zjeść :) no i świetnie Ci idzie :) buziaczki i dziękuję za odwiedziny :)
cancri
27 czerwca 2013, 23:56Dobrze jest! :-)
hoff.
27 czerwca 2013, 23:32podoba mi się Twoja figura :)
Aniaanonim
27 czerwca 2013, 23:17Ładny masz brzuch i w ogóle figure :) Trochę zwiększyć talie byś mogła i będzie już prze super ;]
paulinasraulina
27 czerwca 2013, 22:54masz piękną figurę ;)
ojtajolunia
27 czerwca 2013, 22:44Drobniutka jesteś ;) A co do Ewki to ja tylko ją oglądam i ćwiczę, nie słucham, w tle zawsze mam głośno muzykę;))) zasnełabym ćwicząc hahaha
Weronika.22
27 czerwca 2013, 22:33Kochana hula hop działa cuda :) w msc spadło mi 7cm w talii
puszek.
27 czerwca 2013, 21:19ja tez ostatnio malo na V. sie udzielam. Wygladasz bardzo ladnie. podziwiam za cwiczenia. ja ostatnio cos odpuscilam.
granolaa
27 czerwca 2013, 18:08Ja tam żadnych mankamentów nie widzę :)
candy.lady
27 czerwca 2013, 16:25Bardzo ładnie ćwiczysz :) A mi się podoba twój wygląd, jest super :)
agacik1988
27 czerwca 2013, 15:47Masz odpowiednią wagę, a budowy już nie zmienisz. Musiałabyś się naprawdę katować ćwiczeniami, żeby zobaczyć jakąś różnicę. Tak myślę... Doceń to co masz! Szczupłe nogi, ładny biust... Ahhh :)
Piramil77
27 czerwca 2013, 15:42wygladasz super