Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20-03-2013


Witam w pierwszym dniu astrologicznej wiosny!!! Wiem, że nie każdy jest tym zachwycony ale osobiście długo wyczekiwałam na ten dzień ;D Niestety przywitał mnie ostrym bólem gardła.Przespałam również praktycznie połowę dnia ;/ ale mam nadzieje że jutro będzie lepiej
 i kalendarzowy Pierwszy Dzień Wiosny będzie dla mnie oznaczał brak wszelkich chorób ;]
Śniadanie - owsianka z bananem
Drugie Śniadanie
trzy kromki razowe (1-pasta serowa z pomidorem' 2- ryba z pomidorem; 3-masło orzechowe z miodem) + kawa inka
Obiad
ryż brązowy + mięso (polędwica) + wiosenna sałatka z pomidora, ogórka, rzodkiewki
 i sałaty zielonej - polane jogurtem naturalnym z ziołami
Przekąska
Orzeszki z kostką czarnej czekolady + banan w jogurcie naturalnym z rodzynkami i wiórkami kokosowymi i migdałowymi
Kolacja
Kromka razowa z pastą serową i pomidorem + sałatka warzywna + orzeszki
Pomiędzy śniadaniami jadłam tez trzy biszkopty i mandarynkę ;]

  • LavenderColor

    LavenderColor

    20 marca 2013, 22:31

    mniam! pysznie i zdrowo!! a mnie dziś znowu głowa bolała... ale z wiosną zawsze przychodzi siła i uśmiech, więc będzie dobrze!

  • sosenka93

    sosenka93

    20 marca 2013, 20:40

    Cudowne fotomenu!! Aż się głodna zrobiłam :P Pozdrawiam :)

  • fatangell

    fatangell

    20 marca 2013, 20:34

    Ale u ciebie pyszne jedzonko ;D a z bólem gardła łączę się z tobą bo też mnie boli ..

  • 89juustyna

    89juustyna

    20 marca 2013, 20:34

    przekąska rewelacyjna :) muszę sobie robić coś podobnego :) ale mi ochoty narobiłaś :) pozdrawiam

  • liliputek91

    liliputek91

    20 marca 2013, 20:29

    ale u Ciebie wiosennie:)