jajecznica z dwóch jajek, bazylia
Drugie śniadanie
Pomarańcza, jabłko, połowa serka chudego z dżemem bez cukru
Obiad
sałatka mix, pomidor, ogórek, kawałki tuńczyka
Kolacja
sałata mix, pomidor, ogórek, pieczarki, kawałki kurczaka z łyżką jogurtu naturalnego i bazylią
Hm, autor książki powtarza raz za razem że pierwszy cykl 17 dni to spadek 5-6 kilo. Dzisiaj się ważyłam iiii..... nic ;D Wciąż 61. Ale przede mną jeszcze 13 dni, wszystko może się zmienić ;] Niby 17 dni to nie dużo a jednak wydaje mi się że mam czekać wieki na pozwolenie na płatki owsiane. Ciekawe czy moja wytrwałość jest tak nieugięta ;D Myślę, że rezultaty by mnie zmotywowały bardziej. Ale za to jestem dumna z siebie bo wypijam znacznie więcej wody niż zazwyczaj piłam, (autor poleca dwa litry plus 3x zieloną herbatę) było to dla mnie zawsze sporym problemem .
Miłego wieczoru :*
erazeme
25 kwietnia 2013, 11:49Jak zdrowo, ile kalori mialas w ciagu dnia? było chociaz 1000?:)
quantuna
25 kwietnia 2013, 03:23Ja chyba umarłabym z głodu na samej sałacie na obiad ...
ruda.maruda
24 kwietnia 2013, 23:38zważ się dopiero za 13 dni, to będziesz na pewno mile zaskoczona, a jak będziesz się ważyć każdego dnia i zobaczysz 1kg spadku, to nie to samo co 5kg! więc warto czekać :-) no i życzę wytrwania, bo takie skromne to menu! (albo to ja jestem przyzwyczajona do dużego :P)
LavenderColor
24 kwietnia 2013, 22:20pyszności, ale ja bym była głodna ;/
ewela22.ewelina
24 kwietnia 2013, 21:43same pysznosci:)