- Śniadanie 1 skibka chleba posmarowane masłem ser biały kawa zbożowa
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa
Obiad ziemniaki karp smażony buraczki konserwowe sok porzeczkowy
Przekąska 3i pół paczka z bitą śmietaną z dżemem 2 . Kawa zbożowa 1 ptasie mleczko
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane maslem czosnek ser topiony ser smażony ser biały pół plasterka sera żółtego 3 wafelki 1ptasie mleczko 2 szklanki herbaty czarnej herbata zielona owsianka
maladzeni
2 marca 2019, 17:11chcesz schudnąć czy poprostu utrzymać aktualną wagę? Pozdrawiam
serce.justyna
2 marca 2019, 22:45Moze schudnac moze utrzymac wage sama nie wiem moze schudnac choc troche
schudne21
1 marca 2019, 21:53Karp smazony , uwielbiam , ale jem tylko w Wigilię ;)
serce.justyna
1 marca 2019, 22:02Ja też w wigilię i nie tylko
aska1277
1 marca 2019, 20:45Szkoda,że nie ma warzyw, jakiegoś pomidora.. może jakiś serek wiejski ? Sałatka z miksem sałat ? Ja u siebie nie raz miałam podane jak to zrobić i co dodaję :) Smaczne i syte :) Nie zajmuje duzo czasu.
serce.justyna
1 marca 2019, 21:10No nie ma warzyw nie kupuje pomidorów miksu salat no ok rozumiem nie chce mi się i czasu nie mam
Tatatiana
1 marca 2019, 18:00Jogurtów , serków też nie lubisz ?
serce.justyna
1 marca 2019, 21:06Lubię ale nie jem
Tatatiana
2 marca 2019, 17:29Nierozumiem skoro lubisz to dlaczego nie kupujesz i nie jesz ???
jeden
1 marca 2019, 17:50Jaki to chleb?:)
serce.justyna
1 marca 2019, 21:04Rzytni
serce.justyna
2 marca 2019, 22:44Sorry za błąd:)
OstatniaSzansaMadaleen
1 marca 2019, 13:28hej powodzenia życzę , milego dnia :)
serce.justyna
1 marca 2019, 21:04Dziękuję wzajemnie:)
aska1277
1 marca 2019, 12:23Ale pakując śniadanie, możesz spakować też owoc.
serce.justyna
1 marca 2019, 12:24Nie mam nic w domu
aska1277
1 marca 2019, 09:51A może jakiś owoc na drugie śniadanie?
serce.justyna
1 marca 2019, 12:06Nie mam w pracy