Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa

sniadanie 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kawa zbożowa

2 śniadanie 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka herbata owocowa

Lunch 2 male skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa

Obiad 2 talerze zupy pomidorowej

Przekąska kilka ciastek kruchych jedna kostka czekolady kawa zbożowa

Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna parówka grzana pomidor plasterki ogórek kiszony szczypiorek herbata czarna herbata Zielona owsianka