Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu wtorek

śniadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna szynka plasterkami pomidor a kielko rzodkiewki herbata

Drugie śniadanie 2, kromki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kiełki rzodkiewki herbata owocowa jabłko 

Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kawa rozpuszczalna

Obiad ziemniaki szpinak podudzia z kurczaka herbata

Kolacja mandarynka jogurt owocowy kiwi faworek herbata Zielona