kochana wiem, ze chcesz mnie wspierac i dziekuje ci za to, ale niestety zawalilam i nie tylko dzis, czy wczoraj... przepraszam... poprostu niewiem kiedy mi sie uda zaczac i w koncu skonczyc! jeszcze raz sorki.
Hej będę podglądać codziennie i pilnować ;-) Może nie rzucaj sie od razu na głęboką wodę bo jak metabolizm zwolni a Ty od poczatku pozbędziesz się wszystkich swoich asów to co wtedy zrobisz? Na początek ćwiczenia 3-4x w tygodniu po 45 minut będą okej. I chyba trochę mało coś dzisiaj przyjęłaś tego "towaru". Wedź na tą stronę http://potreningu.pl/calculators/bmr albo tutaj http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html i absolutnie się nie głódź.
grubciaakasia
16 września 2015, 18:41fajne menu :) powodzenia
spelnioneMarzenie
16 września 2015, 19:52dziekuje :) tobie rowniez powodzonka ;-)
Yamisa
15 września 2015, 13:54zabieram się za to siemię lniane i jakoś nie mogę się zmotywować, ale może w końcu się uda, bo słyszałam dużo pozytywnych opinii :) Trzymam kciuki :)
spelnioneMarzenie
15 września 2015, 13:55i ja za ciebie :)
Moncio
12 września 2015, 08:31Dawaj Dawaj !!! :*:*
spelnioneMarzenie
12 września 2015, 11:51kochana wiem, ze chcesz mnie wspierac i dziekuje ci za to, ale niestety zawalilam i nie tylko dzis, czy wczoraj... przepraszam... poprostu niewiem kiedy mi sie uda zaczac i w koncu skonczyc! jeszcze raz sorki.
Moncio
12 września 2015, 14:19Mi się wydaje że jesteś zbyt surowa wobec siebie i chcesz wszystko na raz ! A to trzeba małe kroczki do przodu powolutku :) Pozdrawiam, czekam :*
spelnioneMarzenie
12 września 2015, 17:33w tym co napisalas jest sporo racji! dziekuje za cierpliwosc i dobre slowo ;-) rowniez pozdrawiam :)
Wisterya
11 września 2015, 11:56Specyficzne menu -sama ukladasz? Nie widziałam jeszcze jogurtu sojowego pitnego. Widze, ze Ty tez bezmleczna ;) I dzieki ;)
spelnioneMarzenie
11 września 2015, 13:41moje menu sama planuje-ukladam ;-) niema za co :)
Meffis
9 września 2015, 19:11Powodzenia kochana ;>
spelnioneMarzenie
9 września 2015, 19:17dziekuje ;-)
infinitylady
6 września 2015, 20:30Kochana, trzymam za Ciebie kciuki! :)
spelnioneMarzenie
6 września 2015, 21:12dziekuje :)
Moncio
6 września 2015, 10:27Hej Jak tam, gzie jakieś wpisy ? Dawaj Dawaj ! :)
spelnioneMarzenie
6 września 2015, 21:12jeszcze troche ;-)
chudaja.vitalia
1 września 2015, 22:56fajne śniadanko :D jak smakuje ten jogurt sojowy? :D
spelnioneMarzenie
2 września 2015, 15:37dziekuje :) jest o smaku granat malina i mi smakuje ;-)
Anankeee
1 września 2015, 22:40Bardzo smaczne menu :) Powodzenia
spelnioneMarzenie
2 września 2015, 15:37dziekuje :)
Moncio
1 września 2015, 18:18Hej będę podglądać codziennie i pilnować ;-) Może nie rzucaj sie od razu na głęboką wodę bo jak metabolizm zwolni a Ty od poczatku pozbędziesz się wszystkich swoich asów to co wtedy zrobisz? Na początek ćwiczenia 3-4x w tygodniu po 45 minut będą okej. I chyba trochę mało coś dzisiaj przyjęłaś tego "towaru". Wedź na tą stronę http://potreningu.pl/calculators/bmr albo tutaj http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html i absolutnie się nie głódź.
spelnioneMarzenie
1 września 2015, 18:51dziekuje kochana :) staram sie jesc tak na wyczucie, czasami sama nie wiem czy dobrze czy zle.
kaainka
1 września 2015, 18:11pyszne jedzonko! mi się nigdy nie chce nic przygotowywać -_- A smaka mi narobiłaś na mozzarelle :D
spelnioneMarzenie
1 września 2015, 18:49z przygotowaniem mam tak samo, ale w koncu cos trzeba zdrowego zjesc a przygotowanie tego zajmuje czas :(
Martynka2608
1 września 2015, 17:23Ależ mi ochoty narobiłaś rosołkiem :D Muszę zrobić :P
spelnioneMarzenie
1 września 2015, 18:47wlasnie dawno nie mialam rosolku ;-)