Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
81,2

MOim zdaniem za mało kcal dla osoby o przeciętnej aktywności... Może efekt szybki, ale na jak długo...

Ona jest mloda...nie wiem czy rodzila?dlatego jej organizm dal rade ale niewiadomo co bedzie po porodzie...Czy jak zacznie jesc wiecej i potem bedzie chciala schudnac czy to zadziala...Ale dobrze ze wprowadzala cheat meal i cheat day

prosimy o jakis wpisik ;>

Bardzo ciezko mi sie to oglądało :/ Dla mnie ta dieta sie nie sprawdziła - ale wprowadzenie zdrowego jedzenia i gotowanie samemu ;) Chciałabym mieć więcej motywacji, zeby tez na siłownie chodzić - świetna rzecz :)

dieta 1000 kcal jest bardzo zgubna ... szybki efekt, ale ryzyko powrotu duże.

ja przy 1000 kcal bym padła, zdecydowanie bym miała za mało energii na działanie

Jak dla mnie dieta 1000 kal jest OK jeśli słucha się do tego swojego organizmu, ale jedna, rzecz mi się nie bardzo podoba w tym jak ją ta pani stosowała... otóż nie ma jej dieta nic wspólnego z prawidłowymi nawykami i zdrowym odżywianiem. Jestem pewna, że jak przestanie jeść 1200-1400 tak jak mówi, że teraz je to znów przytyje. bo lubi objadać się chipsami, pić pepsi itp... itd... Myślę, że łatwiej byłoby zachować jej efekty gdyby do tego wyrobiła sobie prawidłowe nawyki żywieniowe

Ta pani ma 0 pojęcia o zdrowym odżywianiu. Ruch fizyczny + zdrowa dieta zawsze przynoszą super efekty zgodzę się że faktycznie mogą być szybkie efekty na 1000kcal ale krótkotrwałe

blagam tylko nie 1000kcal!!! to nie jest nawet Twoje PPM!! wszystko co organizm zje to zmagazynuje! nie rob sobie tego, zniszczysz sobie zdrowie..wlosy beda wypadac, skora bedzie pelna wypryskow, problemy ze snem.. lepiej schudnac na zdrowej diecie!

Mnie samo liczenie kalorii trochę przerasta, bo jak się wciągnę to koniec, bez przerwy o tym myślę. Liczę kcal, ale na oko i zdecydowanie jest to więcej, niż 1000, bo mój metabolizm całkiem by siadł :P

gratuluje spadku ;) tak trzymaj ;)

Też nie lubię liczyć kalorii. Zresztą, nie ma opcji na jakieś głodowanie u mnie :P

a ja od 900 zaczynalam,teraz sobie nie wyobrazam :P

1000 kalorii to za mało dla organizmu ... Lepiej dorzucić 500 dodatkowych, albo i więcej. Wszystko zależy od wysiłku fizycznego danej osoby. Trzymaj się :) pozdrawiam :)

1000 kcal to głodówka dla Twojego organizmu !! efekty, może zobaczysz szybciej ale może dopaść Cię efekt jojo, Nie rób tego to naprawdę niszczy Twój organizm...

Pierwsze 2 tyg ciężko a teraz spoko a na słodkie mam w zapasie daktyle na 1500 lal nic nie chudlam po ponad miesiącu rezygnowalam

Liczę na apce yazio super jest ustawiasz 1200 cal i wpisujesz produkty co jem mam w ulubionych i szybko z nich korzystam a nie za każdym razem szukać :)

No ja gdzieś tyle jem 4 tydzień - 5,7 kg przy 1500 nic nie chudlam

przy pracy aktywnej i przy moich ćwiczeniach codziennie po1,5 h to ja bym padła.. chyba

No ja bym chyba umarla gdybym miala jest 1000 cal. Ja wcinam 1900 ....