Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9/50 - 79,2 kg

jakaś dziś zblazowana jestem :(

1 ś - kawa z mlekiem, 3 deseczki z dynią, pasztet pomidorowy i 1 pomidor

2 ś -kawa latte carmelowa i 2 ciasteczka owsiane moje :)

obiad - mielony i woda

małe coś - ok 18.00 miseczka zupy kapuścianej i kawałek chleba ciemnego z Ukrainy :), zielona herbata

chyba kolacja (do 19.00) - ok 20.00 grzybek jogurtowy

trochę małe modyfikacje w postanowieniach :)

1. wc - :) wykonane

2. brzuszki i hulak od poniedziałku 27 .02 wg .kratkowania ( 1 strona na marzec ? zobaczymy ) - :) 3 kratki , mało wiem ale i brak czasu cały czas i do tego byłam opita wodą ...dobre i to na początek po pół roku przerwy

3. od czwartku wrócić do 5 posiłków i nie jeść po 19.00 - :)

4. przez cały post - zero słodyczy, zero alkoholu i pieczywa w ka:)żdej postaci oprócz otrębów -   :) wykonane

5. nie chodzić w dresach, tylko ubierac sie normalnie, czesac i malowac, by wygladac na kobietkę a nie na małolata, dbac o siebie  -  jestem dziś piękna prawie bo bez makijażu, nienawidze deszczu nic mi sie wtedy nie chce :(

MIŁEGO DZIONKA :)