Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasady nowego życia


Witajcie, mimo, że decyzję od odchudzaniu podjęłam już jakiś czas temu, to nie idzie mi to tak jak chciałam, ostatnio dużo nad tym myślałam i potrzebuję konkretów, planu, zasad i zmian, poważnych zmian i to nie tylko odchudzania, ale także zmian w osobowości i podejściu do życia. Nadwaga sprawiła, że stałam się osobą niepewną, zamkniętą, wstydzącą się pokazać i korzystać z życia a przecież to moje najlepsze lata! 

Dzisiaj się poważyłam, pomierzyłam, zrobiłam zdjęcia i startuję z kolejnym planem, który ma na celu zmienić moje podejście do siebie i do świata, odrzucić lęki i obawy na bok i korzystać :) Oto moje wymiary: 

A oto ja:

I moje nowo spisane zasady :p


   Codzienne będę uzupełniać postępy w tej tabelce: 

    To chyba tyle na dziś, lecę poczytać co u Was, buziole ;)

  • nawykzdrowegoodzywiania

    nawykzdrowegoodzywiania

    6 sierpnia 2015, 20:20

    Zasady wzorowe, teraz tylko wystarczy trzymać się tego planu. Masz piękną pupę :) Trzymam za Ciebie kciuki! :)

  • Peppincha

    Peppincha

    5 sierpnia 2015, 11:16

    Powodzenia! ps nie wyglądasz na 104 kg :O

  • Limonka2015

    Limonka2015

    4 sierpnia 2015, 08:48

    Plan jest bardzo dobry a uda sie tylko, jesli sie nie bedziesz zniechecala i poddawala! Takze glowa do gory! Zmienisz wyglad ciala i dusze na pewno tez :))

  • missKathy92

    missKathy92

    3 sierpnia 2015, 17:42

    Aż ciężko uwierzyć, że ważysz 104kg patrząc na Twoje zdjęcie :) masz predyspozycje na bardzo ładną figurę, więc do boju dziewczyno ^^ i dobrze prawisz: uśmiech to podstawa :D pozdrawiam i trzymam kciuki :)

  • hepiolcia

    hepiolcia

    3 sierpnia 2015, 16:11

    To niemożliwe, że ważysz 104 kg! Masz bardzo ładną budowę ciała :) zasady do skopiowania, trzymam za Ciebie mocno kciuki ( tym bardziej, że sama wiem jak to mieć potworne kompleksy w wieku 21 lat) :)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    3 sierpnia 2015, 13:49

    Brawo! Najważniejsze, że podjęłas ten krok i zaczęłas o tym myśleć. Szkoda życia na bycie gruba, mam to samo. Kiedy ważę mniej to fruwam, czuje się super a kiedy jyz 3 kg w górę to tragedia! Trzymam kciuki. Mam nadzieje, że będziesz trzymać się planu. Ja tez jem 5 razy dziennie i zapisuje dokładnie wszystko co jem

  • emcia.emilia

    emcia.emilia

    3 sierpnia 2015, 13:19

    masz bardzo proporcjonalne ciało wiec mysle że kg, beda 'schodziły" równomiernie. trzymam kciuki powodzenia

    • idealnecialo

      idealnecialo

      3 sierpnia 2015, 13:30

      To samo miałam pisać, więc tylko się podepnę. Sama zauważyłam, że dziewczyna ma proporcjonalne ciało i zadatki na seksowną sylwetkę z ładną talią:)