Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fatalny początek miesiąca

1 i 2 sierpnia tak jak w tytule. Niedziela to wizyta gości, rano coś tam zaczęłam liczyć w Fitatu, ale później przestałam. Na pewno przekroczyłam 2000 kcal, do tego alkohol. Próbowałam się zreflektować, wzięłam wieczorem skakankę i zrobiłam 25 minut. Po wszystkim zaczął mnie strasznie boleć żołądek i ogólnie brzuch. Zażylam no-spe i poszłam spać. W poniedziałek cały dzień się męczyłam ze skrętami żołądka, bardzo mało zjadłam, nie dałam rady. Ćwiczeń żadnych. Odchorowalam to nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu 🥴. Wtorek już ok. Wracam na dobre tory. 

3 sierpnia

Zjedzone 1642 kcal 

kroki 10 221

46 minut treningu "ciche cardio"

Waga dziś rano, pomimo wyskoków, była łaskawa 58,5 kg (-0,6kg). 

I przyszła mi dziś nowa zabawka 😉. Garmin Vivoactive 4s. Mam nadzieję, że będę zadowolona. Z pewnością pięknie się prezentuje na ręce 🤩