Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia + podsumowanie 5 miesięcy!

Kochane!
Postanowiłam dzisiaj zrobić małe podsumowanie po 5 miesiącach. Pomierzyłam się, zajrzałam do pomiarów z sierpnia, kiedy to zaczęłam przygodę z odchudzaniem. Jestem zadowolona! Oczywiście nie spoczywam na laurach! Nie poddaję się i ćwiczymy dalej!
Wygląda to następująco:

SIERPIEŃ 2014 - STYCZEŃ 2015
masa ciala  84,5kg –-> 70,9kg 
szyja 36m --> 33cm
biceps 31cm --> 30cm
piersi 101cm --> 95cm
talia 89cm --> 82cm
brzuch 104cm --> 93cm
biodra 108cm --> 100cm
udo 61cm --> 56cm
łydka 42cm --> 39m

Podsumowując:
masa ciała 13,6kg mniej
szyja: 3cm mniej
biceps: 1cm mniej
piersi: 6cm mniej
talia: 7cm mniej
brzuch: 11cm mniej
biodra: 8cm mniej
udo: 5cm mniej
łydka: 3cm mniej
Łącznie: 44cm mniej!

No trochę mnie ubyło . Niestety nie mam całkiem początkowych zdjęć z tych samych perspektyw, żeby porównać . Trudno. Mam jedynie zdjęcia znad morza. Co jak co, ale po nich widać różnicę haha.

Największą różnicę widać po zdjęciach w stroju. Później już ciężej. Zdjęcie w stroju to waga 84,5kg. Kolejne na tym samym kolażu 79kg. Drugie ze stycznia jest aktualne z wagą 71kg. Na zdjęciach z października i stycznia widzę jedynie różnicę w nogach. Szczególnie w udach, od kolan w górę. Poza tym? Trochę krzywo stanęłam, ale wiem, że brzuch jest bardziej płaski czego może tak dokładnie nie widać .

Od 9 dni jestem w wyzwaniu z przysiadami! Dzisiaj 105 przysiadów! Do tego oczywiście po przerwie na regenerację mięśni wróciłam z ćwiczeniami ABS, a od lutego dołączam do wyzwania z PLANK'ami! . Ambitnie, z zapałem, z postanowieniami i celem, do którego muszę dojść!

Dzisiaj dość długa notka! Tak mnie poniosło. Trzymajcie się cieplutko w te zimne dni!