Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powoli do przodu

Po dzisiejszym ważeniu jest - 1,3kg, nienajgorzej. 

Chyba autorka mojego planu ma jednak rację. Jedna z głównych zasad to zero cukru, zero jakiejkolwiek mąki i produktów i ich zawartością. Chciałam być mądrzejsza i w tym dodałam jedną kromke chleba dziennie do mojej diety. Chleb najwyższej jakości, pełna żytnia mąka, woda i sól, zero innych dodatków, na zakwasie. No i po 5 dniach, mimo 1600kcal dziennie, przytyłam 0,3kg. Jak tylko odrzuciłam chleb zaczęłam znowu chudnąć. I co dalej? Całe życie bez chleba? 

No i muszę się przyznać do dwóch grzeszków. Po pierwsze, zważyłam się w środku tygodnia, choć miałam to robić raz w tygodniu. Tego nie żałuję, bo dzięki temu odrzuciłam chleb na czas. Drugiego żałuję - zjadłam 75g chałwy. Na szczęście tylko raz, na drugi dzień już wygrałam walkę ze sobą 🙂

Poza tym nadal trzymam się zasad planu, bo po prostu działają. No i kupiłam 4 dynie piżmowe, bo bardzo nam zasmakowały.

Wczoraj wybrałyśmy się na spacer do lokalnego parku. Bardzo lubię w nim wędrować, bo pomimo że jest na obrzeżach miasta, to mam w nim uczucie, że wyjechałam na wieś. No i widoki są bardzo ładne. Zawsze tam nabieram energii i takiego wewnętrznego spokoju. Dzisiaj też się tam może wybierzemy. 

Milego dnia dziewczyny. Magda