Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmień sposób myślenia

Łatwo powiedzieć - weź i zmień sposób myślenia. Na to potrzeba miesięcy, jak nie lat. Zawsze na początku mówię "nie da się" a później zaczynam działać. Taką mam naturę i nie da jej się zmienić od zaraz tylko dlatego, że chcę. Być może za mało chcę lub zapominam czasem o tym, że chcę. Chciałbym zmienić wiele rzeczy od razu, ale "nie da się". Dużo pracuję, czasem do nocy. Mam małe dzieci, trzy. Wymagają dużej aktywności z mojej strony. Jak nie praca to dzieci. Nie mam czasu dla żony, a tym bardziej dla siebie. Jem, kiedy popadnie, byle jak, choć ostatnio staram się to zmienić, ale czasem zapominam. Jak w takiej sytuacji zmieniać moje życie i budować poczucie własnej wartości? Mimo to uważam się za szczęśliwą osobę; z tolerancją mojego wyglądu jest znacznie gorzej. Wiele rzeczy odpuszczam w moim życiu, ale nie dlatego, że nie mogę ich zmienić, ale dlatego, że nie mam na to czasu.