O mamuniu, ja na razie biegam 30 minut, z jednym odpoczynkiem w środku trasy, a ty ponad godzinkę?? no no :) Może i ja kiedyś będę tak umiała, super! Gratki
miło mi :))) różnie było z tym bieganiem. zaczęłam w listopadzie i biegałam 3 razy w tygodniu, po pół godziny z przerwą w środku. później przerwa od świąt Bożego Narodzenia aż do marca. I od tego czasu tez 3 razy w tyg tak po pół godziny. a w tym tygodniu postanowiłam dać z siebie więcej, biegac co drugi dzien po 60 min :)
Niebieska56401
4 kwietnia 2014, 16:23
Masz powod by byc dumna!:)) gratuluje!
justyska2022
4 kwietnia 2014, 13:35
Brawo brawo ! Genialnie! ;)
Dora01s
4 kwietnia 2014, 13:25
O kurcze, świetny wynik! Trasa wydaje się być baaaaardzo długa, dlatego też dumna z siebie możesz być!! :D BRAWO!!!!
Aibell
4 kwietnia 2014, 12:16
Gratulacje :D Kurcze, tak patrzę na te wasze mapki z zaznaczonymi trasami i coraz bardziej przekonuję się do tego, by też zacząć biegać, pomimo tego, że jakoś ciężko mi się akurat do biegania zmotywować ;) Wolę np. rower.
jak biegasz to sie wszystko trzesie ;p ja kiedys skakałam na skakance ale juz nie moge :( bo rozwaliłam sobie stawy skokowe skacząc na boso i zaraz zaczynają boleć i strasznie łatwo o uraz. Dlatego postanowiłam biegać :)
Cinderella...
4 kwietnia 2014, 11:21
Wrocławiunio <3 mieszkałam tam kiedyś i biegałam ostatnio jak byłam w odwiedzinach tą trasą co Ty :) Masz powody do dumy! Tak trzymaj :)
no nie wiem, chyba ważniejsze są chęci i motywacja niż te siły :D rano jak wstaje to ćwicze melb itd. A wieczorkiem idę bięgac. Więc jak biegam to juz nie pamietam ze rano ćwczyłam ;p
Super! Moja wczorajsza zumba była na dworze (od 20:30) i w ogóle nie zmarzłam, więc kończą mi się argumenty na "lenienie się" i nie bieganie wieczorem... ;)
Mirabela88
4 kwietnia 2014, 16:37O mamuniu, ja na razie biegam 30 minut, z jednym odpoczynkiem w środku trasy, a ty ponad godzinkę?? no no :) Może i ja kiedyś będę tak umiała, super! Gratki
onlydreams2014
4 kwietnia 2014, 16:28zazdroszczę ja dopiero zaczynam biegać jesteś moją motywacją :D długo już biegasz?:D
tyskaja
5 kwietnia 2014, 00:03miło mi :))) różnie było z tym bieganiem. zaczęłam w listopadzie i biegałam 3 razy w tygodniu, po pół godziny z przerwą w środku. później przerwa od świąt Bożego Narodzenia aż do marca. I od tego czasu tez 3 razy w tyg tak po pół godziny. a w tym tygodniu postanowiłam dać z siebie więcej, biegac co drugi dzien po 60 min :)
Niebieska56401
4 kwietnia 2014, 16:23Masz powod by byc dumna!:)) gratuluje!
justyska2022
4 kwietnia 2014, 13:35Brawo brawo ! Genialnie! ;)
Dora01s
4 kwietnia 2014, 13:25O kurcze, świetny wynik! Trasa wydaje się być baaaaardzo długa, dlatego też dumna z siebie możesz być!! :D BRAWO!!!!
Aibell
4 kwietnia 2014, 12:16Gratulacje :D Kurcze, tak patrzę na te wasze mapki z zaznaczonymi trasami i coraz bardziej przekonuję się do tego, by też zacząć biegać, pomimo tego, że jakoś ciężko mi się akurat do biegania zmotywować ;) Wolę np. rower.
tyskaja
5 kwietnia 2014, 00:14jak biegasz to sie wszystko trzesie ;p ja kiedys skakałam na skakance ale juz nie moge :( bo rozwaliłam sobie stawy skokowe skacząc na boso i zaraz zaczynają boleć i strasznie łatwo o uraz. Dlatego postanowiłam biegać :)
Cinderella...
4 kwietnia 2014, 11:21Wrocławiunio <3 mieszkałam tam kiedyś i biegałam ostatnio jak byłam w odwiedzinach tą trasą co Ty :) Masz powody do dumy! Tak trzymaj :)
PeaceAndLovee
4 kwietnia 2014, 10:13tez biegam, juz 1,5 miesiaca a ciagle mam wrazenie, ze jak slimak i kondycja sie nie poprawila ;p
completed
4 kwietnia 2014, 09:28Szalona! Strasznie dużo ćwiczysz, skąd bierzesz na to siły? :D
tyskaja
4 kwietnia 2014, 09:33no nie wiem, chyba ważniejsze są chęci i motywacja niż te siły :D rano jak wstaje to ćwicze melb itd. A wieczorkiem idę bięgac. Więc jak biegam to juz nie pamietam ze rano ćwczyłam ;p
completed
4 kwietnia 2014, 09:38Hihi, świetna metoda. Ja też wolę ćwiczyć rano - bo jak rano tego nie zrobię, to później mi się nie chce 2 x bardziej ;P
tyskaja
4 kwietnia 2014, 09:50dokładnie, mam tak samo :)
georgia22
4 kwietnia 2014, 09:08Super! Moja wczorajsza zumba była na dworze (od 20:30) i w ogóle nie zmarzłam, więc kończą mi się argumenty na "lenienie się" i nie bieganie wieczorem... ;)
tyskaja
4 kwietnia 2014, 09:32a no widzisz ;p cale szczeście :)
Leyla1203
3 kwietnia 2014, 21:03Rewelacyjny wynik! Trzymaj tak dalej!
Pokerusia
3 kwietnia 2014, 21:00lubię to:-)
tyskaja
3 kwietnia 2014, 21:01:)
Invisible2
3 kwietnia 2014, 20:57Też bym była z siebie dumna, z tego co widzę to chyba miałaś ładne widoki po drodze (:
tyskaja
3 kwietnia 2014, 20:59no całkiem całkiem :) a oprócz tego pełno piwkujących ludzi.
annawiktoriaa
3 kwietnia 2014, 20:52Gratulacje :D
tyskaja
3 kwietnia 2014, 21:02dzieki ;p
Katterina
3 kwietnia 2014, 20:51Piękna mapka :) Można się trochę pogubić na pierwszy rzut oka, ale fajnie pokazałaś... i 1 godzinę tyle przebiegnąć :) Gratulacje :)
tyskaja
3 kwietnia 2014, 20:55dosyć wolno biegłam :) ostatnie 15min to prawie szłam :)