Grejpfrut oklad ujedrniający skóręTo, że grejpfrut sprzyja odchudzaniu to już chyba każdy wie, nieskokaloryczny (około 36 kcal w 100 g owocu) Zapobiega odkładaniu się tłuszczu i pomaga usuwać jego istniejące zapasy z pośladków, ud i bioder. Aby zadziałał, należy zjadać do każdego posiłku po pół owocu.
Niedawno dowiedziałam się, że działa też rewelacyjnie "w użytku zewnętrznym' w walce z cellulit'em i jako ujędrniacz ciała. Można oczywiście kupić gotowe produkty, np olejki z tym owocem, ale ja zamierzam wypróbować inny polecany sposób czyli świeże owoce.
Sposób wykonania: Wetrzeć przygotowany sok z miąższem w skórę, na koniec można jeszcze owinąć np. nogi/ uda (w zależności jaką część ciała ujędrniamy) nasączonym w soku bandażem. Na jednym z forum znalazłam też mniej pracochłonny sposób : po prostu przekroić grejpfrut na pół, i tymi połówkami masować uda, nogi..
orbitrek 30 minut -zaliczony, w planach jeszcze długi spacer, a pogoda za oknem w końcu piękna ..
.....[edit] i pierwsza burza w tym roku
wrednapola
15 kwietnia 2013, 13:53ja już jestem na innym etapie, zawsze mogę Ci coś kopsnac ze starego pamiętnika jak chcesz, albo nawet czasem wleźć:)
roogirl
14 kwietnia 2013, 19:40Dzięki za komentarz. Ja lubię wódkę z sokime grejfrutowym :)
abrakadabra995
14 kwietnia 2013, 14:46Ciekawy pomysł! NApisz, czy działa:) Pozdrawiam:) I mam prośbę... prowadzę badania naukowe na temat skuteczności prowadzenia pamiętników odchudzania... czy mogłabyś wypełnić krótką ankietę? oto link: https://docs.google.com/forms/d/1WpgrocACAQEdeEedJK5J3ok9ICZJECbjZxx6yTbaS88/viewform
karmelciastkoczekolada1987
14 kwietnia 2013, 12:45Lol Vicky, karmel+ciasteczka+czekoladki to jak moje alter ego:). Uwielbiam grejpfruty i zgadzam się w 100% z tekstem.
poziomka1905
14 kwietnia 2013, 07:57kiedys mialam normalnie szalenstwo w glowie na punkcie grejfrutów i chyba bylo tego za duzo !!! teraz zjadam niestety tylko od czasu do czasu ale za to pije sporo cytrynki do wody :) tak minimum jedna dzienne ale nie wiem w sumie czy ma to jakies wlasciwosci? lubie i biale i czerwone grejf. Zreszta czego ja nie lubie ? :) Buziole! Milej niedzieli :)
ojtajolunia
13 kwietnia 2013, 17:15Lubie czerwonego grejpfruta, zjadam 2 na tydzień. Peeling też mam z grejpfruta wiec musi coś w tym być prawdy:-) Każdy owoc warzywo czy mięso ma w sobie coś dobrego, ha ha tylko nie te przeklęte słodycze;-)
briget1983
13 kwietnia 2013, 16:16Vicky, jem teraz ok 1500-1600 kcal. Mam dietę ustaloną przez dietetyka. Też myślałam o tej niedoczynności, ale brak energii jest u mnie od ok miesiąca. Żadne inne objawy mi się nie zgadzaj... Fakt, że ostatnio nie ćwiczyłam porządnie, ale zastanawia mnie, że przez jakiś rok nie liczyłam kalorii, nie ćwiczyłam, a nie przekroczyłam poziomu 86 kg, czyli tyle miałam, a teraz waga od tygodnia jak szalona w górę?? Why co robić?
Kamila112
13 kwietnia 2013, 15:25No nawet nie wiedziałam. Ale trzeba będzie spróbować :)
briget1983
13 kwietnia 2013, 14:41Hej, ogarniam się:) Tzn dziś mam zamiar iść biegać, pogoda jest niezła. Nie mam orbitreka ale mam stepper. Mnie przeraża to że od 3 miesięcy się ogarniam, naprawdę 5 małych posiłków, może faktycznie za mało ćwiczeń...Ale ja nie ważyłam nigdy tak dużo jak teraz, nawet jak przestałam być na 1000 kalorii i więcej jeść. Nigdy, a teraz tyję i tyję będąc na diecie. Jak już pisałam wszystkie wyniki mam w normie. Ja już popadam w depresje normalnie:(
ilonol
13 kwietnia 2013, 14:21Będę w takim razie musiała spróbować....