Dziś naprawdę niesamowity dzień. Dieta idealnie, zero podjadania, zero słodyczy. 4 pożywne posiłki, dużo wody.
Teraz tylko trzymać się tak ładnie każdego dnia i będę miała ogromne powody, aby być z siebie dumna.
Dzisiaj podobne ćwiczenia do wczorajszych
- 35 min aerobik
- 45 min rower
- 45 min hula hoop
- Tiffany Rothe na boczki
- zumba 16 min
- 200 brzuszki
- 150 przysiady
Teraz zabieram się za jadłospis na Żywienie człowieka, a po 20 moje kochane ćwiczenia :)
Motywacja:
jaenelle
9 stycznia 2014, 19:14świetna motywacja! :)
konwalijki11
9 stycznia 2014, 13:29wow wow wow, juz nie mogę się doczekać na jakies Twoje zdjęcie porównawcze, tym bardziej, że jak jak już pisałam jestesmy bardzo podobne jeśli chodzi o wzrost i wagę. Trzymam za Ciebie kciuki, i dzięki za motywację:)
MissPiggi
8 stycznia 2014, 21:04No po prostu jesteś mega :D
Halincia01
8 stycznia 2014, 20:50widzę, że nadal pięknie ćwiczysz!! Tak trzymaj, po motywację do ćwiczeń będę do Ciebie wpadać! :)
Onaa1718
8 stycznia 2014, 19:26Bardzo dobry dzień . !
Onaa1718
8 stycznia 2014, 19:26Motywacja ...
spelnioneMarzenie
8 stycznia 2014, 19:17ja tez zapomnialam o pajacykach, ale przeczytalam w ktoryms pamietniku i sobie przypomnialam o nich :))
rogsam93
8 stycznia 2014, 19:08pięknie :*
Blossom_
8 stycznia 2014, 18:59cieszę się że tak dobrze Ci idzie i nadal podziwiam to ile ćwiczyć :D
spelnioneMarzenie
8 stycznia 2014, 18:44kochana sporo cwiczysz :)
naajs
8 stycznia 2014, 18:31aaa :) ja to przy wstawaniu o 6:30 pewnie nie dałabym rady tak funkcjonować ;p
naajs
8 stycznia 2014, 18:21gdzie Ty znajdujesz tyle czasu na ćwiczenia?! oddaj trochę! :)
Gosia8D
8 stycznia 2014, 17:44gratuluję =) to teraz niech tak będzie codziennie!
naughtynati
8 stycznia 2014, 17:42super, oby tak dalej! :)) mega dużo ćwiczeń, wow!