Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3,5 roku temu 50 kg mniej.....

trzymam kciukaski :))

Trzymam za Ciebie kciuki Dasz radę !

dasz radę! :3

Jezeli nie przez chorobe przytylas to na pewno dasz rade, uwierz w siebie :)

Dasz radę, nie zalamuj się, nie narzucaj sobie zbyt wiele.

Trzymam kciuki. Wiem ile trzeba samozaparcia i siły włożyć by stracić na wadzę. Nie poddajemy się laska. :)

masz cel! ułóż plan i realizuj, trzymam kciuki będę wspierać :)

dasz radę !!!

tak mało w temacie, ale mam nieodparte wrażenie, że zdjęcie było robione w "20" akademika SGGW :) tak mi się przypomniały studenckie czasy.... figura super, też o podobnej marzę

Czas zleci szybko i zanim sie obejrzysz to bedziesz tak wygladala albo jeszcze lepiej. Twarda i madra z Ciebie kobieta, dasz sobie ze wszystkim rade :)

duzo pracy przed tobą ale nie poddawaj się!

też tak mam ,jak ważyłam 72 kg uważałam się za strasznego grubasa ,teraz chcę znowu tyle ważyć

to wróci :)

Masz swietne menu. Tylko moze tych kalorii troszke za malo na taka wage. Przemsl to. Z czego pozniej bedziesz scinac gdy zajdzie taka potrzeba. Trzymam kciuki za Twoj sukces! Widac, ze ciezko na niego pracujesz!

Super figurka, kobieca, ladna- jest motywacja, wierze, ze sie uda :))

Fajnie wygladalas...ja tez jak spogladam na woje zdjecia sprzed lat, to chcialabym wygladac jaką tam siebie widze. A ważąc 80 czy 90 kg zawsze uwazałam sie za grubasa, a teraz BARDZO bym chciała ta wagę osiągnac :)

Cześć :) Trafiłam na Twój pamiętnik i mimo, że Cię nie znam, zamierzam dołączyć do grona dopingujących Ci ludzi :) przeczytałam kilka Twoich wpisów i być może jutro postaram się przeczytać też resztę. :) Przede wszystkim, super, że masz motywację, choćby w postaci swoich starszych zdjęć :) Na pewno będziesz mogła wrócić do dawnej wagi, a być może osiągniesz jeszcze mniej kilogramów na wadze :) Ale musisz dać sobie trochę czasu, ale przede wszystkim robić to z głową. Ale widzę, że odżywiasz się dość rozsądnie. :) I zazdroszczę tych kolorowych dań, bo moje posiłki wyglądają nudno i zdecydowanie mniej zdrowo. I chciałam zapytać, co oprócz diety,jako wysiłek fizyczny stosujesz? :) I życzę Ci wiele wytrwałości i powodzenia! :)

Zdjęcie masz szałowe też bym chciała tak wyglądać jak czytam Twoją opowieść to tak jak bym na nowo przeżywała własną przed ciążą ważyłam już 86 kg w ciąży pilnowałam się bardzo z jedzeniem ale i tak przytyłam słodyczy nie mogłam bo całą ciążę miałam zgagę masakra mówili mi wszyscy że dziecko wyciągnie ze mnie jak będę karmiła piersią i co i nic rok karmiłam ale i dobrze jak patrzę z perspektywy czasu moja córeczka ma teraz 7 lat i jest szczuplutka chociaż to mi się udało przypilnować aby w przyszłości nie miała takich kłopotów jak ja ja ważę aktualnie 101,4 kg większość kilogramów zawdzięczam stresowi i podjadaniu uwielbiam słodycze. Nie jesteś sama przed Tobą jeszcze kupę pięknych lat i oczywiście cieszenia się z życia z rodzicielstwa. Dasz radę bo jesteś silna ale nie rób tego dla męża zrób to dla siebie. Nie chodzi o samą dietę i schudnięcie tylko nauczenie się prawidłowo odżywiać i wdrożyć to we własnym domu. Mnie to zajęło sporo lat zanim do tego doszłam. Mój mąż aby mi pomóż to dojadał wszystko teraz też ma nadwagę. Dobra rozpisałam się może i nie potrzebnie ale wiem że przy takim wsparciu męża i wytrwałości dacie radę życzę powodzenia:) Ps: nie patrz na 50 kg do zrzucenia tylko dziennie 40dkg np i jeszcze raz powodzenia :)

Dziewczyno, jesteś taka młoda, życie przed Tobą! Przecież powinna Ci się wcześniej zaświecić czerwona lampka. Co to za postanowienia przy wadze 115 czy więcej, że sobie pożegnalnie pofolgujesz ze słodyczami??? Chcesz, żeby Twój syn się za Ciebie wstydził? Czy chcesz kopnąć w kalendarz zanim osiągnie pełnoletność? Sorry za dosadność ale chyba ktoś musi Tobą porządnie potrząsnąć. Jak tak dalej pójdzie, to na wiosnę będziesz ważyć 150 kg !!! Proponuję metodę małych kroków i niespoczywanie na laurach. Pierwszy krok 120kg (zejście do otyłości II stopnia), następny 105kg (I stopnia), a potem poniżej 90kg. 18+15+15 już nie brzmi tak źle. A jak masz ochotę na słodycze to chrup marchewki. I ruszaj się jak najwięcej !!! Bez tego nie da rady. A najlepiej, żebyś nie robiła błędów żywieniowych i uniknęła jojo idź do dietetyka.

3mam za Ciebie kciuki :) pamiętaj, że najważniejsza jest cierpliwość to ona pozwoli Ci zgubić te kg :) pozdrawiam