Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy plan treningowy :)

Tone It Up abs - 10 dni z 30/ Tone It Uplegs 8 dni z 30/ Tone It Uparms 7 dni z 30/ Cardio 25minut 6 dni z 30. Niestety nie zaczęłam wszystkiego tego samego dnia więc stąd te braki. Od poniedziałku dorzucę wyzwanie 250 przysiadów, zrobię zdjęcie przed i po i jeśli będzie warto dodam zdjęcie tutaj ;) Motywację z tym mam bo mój kolega ze szkoły mundurowej stwierdził że będzie je robił ze mną by mnie zmotywować :) Zacytuję słowa Steve Moyer trenera znanego w świecie show-biznesu ,,Nieważne co jesz - ważne ile!" Figurę zawdzięcza mu Jessicka Alba więc jak się z tym nie zgodzić. Kupiłam sobie krem na rozstępy z firmy perfecta i szorstką rękawicę ponieważ za szybko schudłam i zrobiły mi się na brzuchu. Wysłałam już podania do szkół mundurowych. W szkole biegaliśmy 600metrów i dostałam ocenę 4 i 5 za poprawę czasu, czas polepszył się aż o 47sekund! Strasznie jestem zadowolona z siebie widzę ,że są efekty po 5miesięcznej walce i nadal się nie poddaję. Największe zwycięstwo jest to które odnosimy nad samym sobą.