Pamiętnik odchudzania użytkownika:
_jessie_

jak słyszę "dobre rady" zaczynające się od MUSISZ - takiego agresywnego i tonem nieznoszącym sprzeciwu - to wpuszczam je jednym uchem, a wypuszczam drugim. No po prostu nie znoszę jak ktoś mi będzie mówić co ja muszę! Ja ewentualnie MOGĘ :)

Oczywiście kolejka osób, które już mi się tak naraziły - zwłaszcza w temacie karmienia piersią i butelka czy też diety - z dnia na dzień się wydłuża :)

ale ja mam to tam gdzie słonko nie dociera i dzięki temu jestem zadowolona :) i zauważyłam, że nie rzucam się na lodówkę czy szafkę ze słodyczami :)

GRUNT TO SPOKÓJ :)

no i stało się :) mój mały Pchełek pojawił się w końcu na świecie - obecnie ma już 5 tygodni i rośnie jak na drożdżach.

Ja trochę za to zmalałam - dzień przed porodem ważyłam 124 kg a dziś mam 110, więc już mi lżej.

Odchudzać za bardzo się nie mogę, bo karmię cyckiem, ale trzeba się zdrowo odżywiać i dbać o siebie i małego brzdąca, dlatego wykupiłam 2 miesiące diety z treningiem. Zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Kobitki - i tu się zwracam głównie do tych, które są mamami, a zachodząc w ciążę były dużych rozmiarów - specjaliści wypowiadają się, że duże mamy rodzą zwykle kruszynki. Nie znam nikogo, kto mógłby mi coś na ten temat powiedzieć... Jak to było u Was?

Podzielcie się ze mną swoimi wrażeniami z ciąży :)

Zaczęłam dokładniej patrzeć co jem i ile jem w ciąży- do tej pory nie obżerałam się, ale to co jadłam spowodowało, że przytyłam zbyt szybko.

Co prawda jadam dość tradycyjne obiady teraz, ale mniejsze porcje, no i staram się dania odchudzić.

Np. dziś pomidorowa z makaronem (na własnym przecierze, z 2 łyżkami śmietany 12% w całym garnku więc na porcję nie za dużo wyszło, na bulionie warzywnym, domowym oczywiście), na drugie 2 łyżki zmieniaków gniecionych bez tłuszczu, mielone (z szynki wieprzowej 5%tłuszczu, bez bułki tartej, smażone na minimalnej ilości tłuszczu), mizeria (na kefirze 2%) - chyba nie tak źle, co?

Przestałam się odchudzać- cóż, takie uroki ciąży :) z której bardzo się cieszę!

no ale zważyłam się, od początku ciąży przytyłam 5kg...przy mojej wadze początkowej, nie powinnam przytyć więcej niż 10kg, więc muszę zacząć się pilnować!

pobrałam właśnie fitatu i zobaczymy co z tego wyjdzie :)

Sobota

ogrom roboty- sprzątanie, pieczenie, latanie...w piątek zrobilam pasztety i pieczenie, teraz babkę drożdżową, mazurka czekoladowego, paschę. do tego bylam u koleżanki- bo część tych smakołyków robiłam dla niej, uwielbiam pichcić, a nie mialam za bardzo jak sę wykazac, bo w sumie te święta to poza domem, więc gotowalam dla innych. no i dopadł mnie @@@

Święta

waga w niedziele pokazywała wagę paskową- czyli kilo mniej niż w sobote, no ale to wina @@@, oby tylko te święta nie spowodowały dużej nadwyżki...

u teściów jedzeniowo nawet dobrze, u moich troche gorzej, bo więcej slodyczy było :( ale za to byliśmy na spacerze 1,5h :) więc ruch zaliczony, zważę się dopiero w środe ;)

Wielki Czwartek

Grzecznie, bardzo grzecznie! bez ruchu, ale za to wyczyścilam sobie kuchnie, troche popichcilam, łazienke posprzątałam, bo mieszkanko mój niemąż ogarnął :) cud miód i orzeszki! w pracy zrobiłam sobie sałatke- sałata lodowa, serek, tuńczyk, pomidorki i sos bez oliwy :)

Wielki Piątek

dziś mam w pracy brokułową z parmezanem, kefir 0%, serek 0%, bo w końcu post, więc poszczę :) plany na wieczór:

dla koleżanki zrobić pasztet ze slwiwka, pasztet z ziolami, pieczeń rzymską z jajkiem, do teściów szynkę, do moich rodziców: szynkę, pieczeń z ziołami i pasztet ze sliwką, wszystko juz mam przygotowane :)

środa

dziś moja mala siostrzyczka ma urodziny...23 :)

ae będzie bez świętowania, z racji jej udziału w przygotowaniach obchodów w kościele, impreza odbędzie sie w lany poniedzialek- czyli na dziś zapowiada sie grzeczne jedzonko :)

zjadlam dzis pyszne sniadanko-chleb dyniowy dwie kromki, serek capresi pomidorowy i pasta z bazylią - pycha!

wtorek

dzień spokojny i nawet grzeczny- jedyny grzeszek to krosancik z nadzieniem migdalowym, którego już odchorowalam :( to byla jedyna zjadliwa na stacji rzecz (tak mi sie wydawało) w drodze do domku...a jechalam prawie 2h, zamiast 45minut! takie korki, pogoda, koszmar!

nie było ćwiczeń, za to godzina stania przed regałem z oświetleniem w castoramie- bez komentarza :P

poniedziałek

paseczek dogoniony, dietka sama ładnie się układa, zdrowo, kolorowo, lekko :)

byłam z psiapiółą na kawie- wzięłam mrożone latte na mleku sojowym, znacznie mniej kcal! a do tego feel the chill - lody na bazie jogurtu 0%, troche pistacjowych, troche kokosowych, troche migdałowych - Pycha! lekki deser a jaki smaczny i lodowy!