Znajomi (45)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 28428 |
| Komentarzy: | 238 |
| Założony: | 1 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 5 lipca 2025 |
kobieta, 49 lat, Bogdanka
167 cm, 82.90 kg więcej o mnie
|
Świetnie Ci idzie! Schudłaś 0.1kg |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dzis , chwilke po 21.00 wybrałam się rowerkiem na spacer , wiatr przestał wiac , deszcz padac ale z powrotem już zaczął kapac:-) Zrobiłam kilka zdjęc naszego morza bo pojechałam promenadą , widok naprawdę piękny . Lubie taka ciszę , odreagowuje i ładuje akumulatory lepiej spiąc :-) a teraz ide prace synowi z techniki pomóc robić ...ach
Wczoraj zabezpieczalam przed zima rośliny a tu proszę jaka niespodzianka czekala w ogrodku na mnie:-) oczywiście zostały skonsumowane ładnie mówiąc...
Tyle pisze o grabieniu lisci a tu fontanna którą budowałam wiosną tego roku , Sama kopałam dziure :-)a wiatrak robilismy z mezem we dwoje , chociaz jego pracy bylo o wiele wiecej czyszczenie , robienie nowych skrzydeł
ja tylko malowałam:-) a ile meczarni , pomocy kolezanki aby zdjecia wstawić ha ha
Zapomnialam dodac ze ostatnio ugotowałam kalafiorka z przepisu podpatrzonego u dziewczyn na Vitalii , nawet dla cukrzykow super :-)
Nie robie pomiarów ani nie wchodzę na wage bo czuje się jak słonica , poczekam jak mina TE dni ... Ciesze się jak głupia bo cukier coraz bardziej normuje i coraz więcej wiem na temat choroby . Poznaje indeksy glikemiczne i uczę się zamieniać produkty , oby tak dalej . Powiem szczerze ze zwiększenie dawek insuliny poraziło mnie i uzmysłowiłam sobie że trzeba ruszyc dupsko wiec staram się codziennie choć troszkę. Dwa dni pod rząd byłam na basenie a jutro jeśli nie będzie padac pójde grabić liście :-)) a może wezme rower...
04-11 - ZALICZONY bez słodyczy , świetna motywacja takie Wyzwanie :-) Dzis kupiliśmy z mezem szafki do łazienki z umywalka i po rozpakowaniu okazało się ze umywalka jest uszkodzona wiec jutro trzeba jechać 35 km. aby ja wymienić ech zycie.... Dzis czytałam o indeksach glikemicznych i stwierdziłam że zaczne gotować kasze co w zyciu codziennym u nas kasza to rzadkość... Dziś wróciła koleżanka od teściowej , ciekawe jak z waga u niej ??? a tez walczy na Vitalii
Kolejny dzień wyzwania - ZALICZONY :-) zastanawiam się ile razy do końca miesiąca zgrzeszę a może będę bardzo pozytywnie zaskoczona. Dziś znowu grabienie lisci i organizm dotleniony . Niestety dziś nie zabezpieczyłam kwiatów z powodu braku czasu ale pochowaliśmy z mezem wszystkie stoły , ławy i drewniane dekoracje ogrodu włącznie z grillami a na 17 do pracy gdzie koncze o 21 . Coś mnie chwyciło na gołąbki więc ugotowałam sobie już ryz na jutro , zawsze to będzie szybciej ... Podsumowując Dzień był Udany:) A tak na marginesie dostałam piękna , ciętą róże a z nia więcej energii
Dziś grabiłam przed domem i paliłam liscie przez trzy godziny ależ się dotleniłam a cukier jak zmierzyłam to sama nie mogłam uwierzyć miałam 130 :-) kurcze nie pamiętam kiedy taki miałam . Jutro przed domem zostało mi podcięcie zeschłych róz i zabezpieczenie ich przed zimą a potem ide grabić w ogrodzie i również zabezpieczyć kwiaty i drewniane dekoracje ogródka . Syn który ma 12 lat obiecał po szkole wylac wodę z oczka bo również musimy zabezpieczyć niecke plastykowa . Kurcze pracy a pracy .... Od listopada podjelam swoje pierwsze WYZWANIE - Listopad bez słodyczy a więc PONIEDZIAŁEK - ZALICZONY
