Zaliczyłam parę wpadek, także rozliczając się z całego minionego tygodnia ( który to miał być bezglutenowy) może ze 3 dni były czyste. Wpadła 1 kromka chleba, trochę słodyczy niestety.
Było trochę stresu, trochę niepokoju a wtedy oczywiście jest ochota na węgle. Mogłam poradzić sobie lepiej,ale i tak tydzień był całkiem spoko. W chwilach największych kryzysów ratowałam się musli z jogurtem naturalnym- pomagało.
Ta dieta będzie dla mnie (całej naszej rodziny) trudna, ale idę w to na pewno.
Pozdrawiam wszystkich 😘
red_velvet
20 czerwca 2025, 21:20Trzymam kciuki, mój mąż też nie może glutenu i rozumiem jakie to ciężkie, ale dasz radę 💪🏻 A myślałaś może o chlebie bezglutenowym jeśli nie możesz zwykłego? Może małymi krokami udałoby ci się przejść na dietę bezglutenową bez większych wyrzeczeń?
Letys
22 czerwca 2025, 12:05Zdecydowanie będą to małe kroki, bo ostatni tydzień uświadomił mi skalę trudności tej diety. Chleb bezglutenowy pewnie wprowadzimy, ale muszę poszukać takiego z dobrym składem - niestety w mojej okolicy może być z tym problem.
Berchen
20 czerwca 2025, 15:27To trudna dieta, wiec poczatek jest poczatkiem. Ja mialam taka probe, gdy horoby autoimmunologiczne mnie kladly na lopatki. Zaczelam wlasnie od "bez glutenu" i ze mialam silne alergie to tez ograniczenie produktow wywolujacych wyrzut histaminy. Nie bylo latwo, ale po trzech miesiacach byla wyrazna poprawa, troche poluznilam. Teraz ograniczam wegle ile moge ale czasem jem chleb na zakwasie. Gratuluje ci super wagi🏆🎉🎉🎉
Letys
22 czerwca 2025, 12:29To będzie trudna droga bez wątpienia, ale musimy próbować.
ognik1958
20 czerwca 2025, 14:39Wiesz jak liczysz po wsiem nie straszne ci wpadki by bilans tylko był na minusie jak jesteś w wadze docelowej ...ja tam nie przejmuje się małymi wahaniami które się niweluje w kolejnych dniach....powodzenia ...