Polecam!

Nie zdawałam sobie sprawy,że dieta może być smaczna, ale i prosta w przygotowaniu. Odkryłam dużo nowych smaków, nauczyłam się zdrowszych nawyków i dużo lepiej sie czuję, a zazwyczaj kiedy chudłam czułam sie zmęczona i na nic nie miałam ochoty. Schudłam prawie 10 kg, czyli tyle ile chciałam. Co najważniejsze, nie chodziłam głodna. Warto skupić się przy odpowiadaniu na pytania w początkowej ankiecie bo dzięki temu dieta jest idealnie dobrana. Jeżeli nie macie na coś ochoty co jest w jadłospisie zawsze można to wymienić. Tak więc polecam!

:)

Różnorodność dań bardzo miło mnie zaskoczyła, mimo że mam kłopot tylko z zakupami. Smaczna, lekka, kolorowa, czuje się najedzona. Ta dieta to Mój prezent na Urodziny który sobie sama zamówiłam, jestem zadowolona z siebie i z tej diety. Polecam!

Jak dla mnie bomba:)))

jak tylko się tu zalogowałam, pomyślałam, że wsparcie i czytanie pamiętników jest bardzo ważne, ale sama bez pomocy dietetyka nie dam rady. Na poczatku mojej trudnej drogi i nowej przygody misi mi ktos pomóc. Jestem osobą leniwą i sama nieraz nie wiem czego chcę. Dlatego wykupiłam dietę. Chciałam żeby ktoś policzył za mnie te wszystkie kalorie i ustalił co mam sobie przyrządzać. I tak właśnie się stało. Chciałam szybkie dania, mam , chciałam potrawy bez mleka, mam. Właściwie to prawie wszystkie posiłki sa ok. Nieraz zastępuję ryż kaszą lub ziemniakiem. Ale to zależy od tego na co mam ochotę albo , co mam w lodówce.Jestem tu od dwóch tygodni i czuję, że jest coraz lepiej. Pani dietetyk jest super. Odpowiada na moje pytania, sugeruje inne rozwiązania. Tego mi było trzeba. Nie wiem jakie są inne diety ( może kiedyś wypróbuję ), ale z tej jestem jak na razie zadowolona. Zdarza się, że mam ochotę połknąc patelnię z właśnie smażonym schabem dla męża ale dzieje się to coraz rzadziej. Na słodycze też nieraz mam ochotę ale wtedy zjadam zamiast kanapki z wędliną, kanapkę z dżemem i jest ok. I jeszcze zauważyłam, że nie chce mi się tak bardzo jeść jak kiedyś. Przedtem potrafiłam jeszcze po kolacji, czytając książkę czy siedząc przed komputerem lub telewizorem dojadać dotąd dopuki sie nie napchałam. Jadłam tylko chleb pszenny. Teraz ostatni posiłek jem ok. godz.18 i koniec. Nie jem i wcale mi się nie chce:))) To jest dopiero postęp. Dlatego zachęcam wszystkich do stosowania tych diet, przynajmniej na poczatku, żeby wyregulować sobie pracę organizmu. Pozdrawiam wszystkich:) Gosia

wykupiłam

właśnie wykupiłam dietę niskotłuszczową, zaczynam od poniedziałku, mam nadzieję, że mi pomoże bo wiem że odchudzanie na własną rękę nie zawsze przynosi efekty

świetna zdrowa dieta

Na początku roku stosowałem tą dietę, jest super, schudłem 6kg w 4tygodnie. Tylko mięsa mi trochę brakowało, przez to czasami byłem głodny, taki już mięsożerny jestem ;) Dieta opiera się głównie na warzywach, ale jest zróżnicowana i brak w niej chyba niczego. Bez efektu jo-jo.

Dla początkujących, którym potrzebna jest pomoc przy układaniu jadłospisu.....

Korzystałam z tej diety kilka miesięcy. Cały pomysł diet i Vitalii jest OK, natomiast gorsze wydaje się wykonanie. Plan diety jest mało elastyczny, posiłki nie są podzielone na poszczególne składniki co utrudnia modyfikacje. A modyfikacje były mi potrzebne wtedy gdy chciałam zrezygnować z samej zupy, a reszta obiadu była OK. Dużo czasu zajmuje mi również modyfikowanie diety, ponieważ niektóre dania są bardzo "wymyślne", a wykonanie często utrudnione (np. dwa rodzaje ryby proponowane na obiad i na kolację). Natomiast wiele posiłków jest rzeczywiście smacznych i szybkich w przygotowaniu. Moja ocena tej diety to 3. Moja rekomendacja - polecam taką dietę dla tych osób które dopiero uczą się układać swój jadłospis, natomiast osoby które mają w tym temacie doświadczenie bez problemu same sobie ułożą taką dietę.