Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 3 Poniedziałek, 9 lutego
    80 skłonów

  • DZIEŃ 4 Wtorek, 10 lutego
    90 skłonów

  • DZIEŃ 5 Środa, 11 lutego
    100 skłonów

  • DZIEŃ 6 Czwartek, 12 lutego
    110 skłonów

  • DZIEŃ 7 Piątek, 13 lutego
    120 skłonów

Komentarze

  • YoonaChoi

    YoonaChoi

    12 lutego 2015, 12:47

    Poproszę kolejne wyzwanie ze skłonami xD

    • motyl86

      motyl86

      12 lutego 2015, 18:43

      Po tym które zaczyna się 16 lutego , pomyślę nad nowym ze skłonami :)

  • motyl86

    motyl86

    10 lutego 2015, 19:49

    Zapraszam do nowego wyzwania: w zdrowym ciele zdrowy duch, zaczyna się od 16 lutego. http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1250/name/W-zdrowym-ciele-zdrowy-duch-

  • agnes1984s

    agnes1984s

    10 lutego 2015, 13:29

    :D świetnie

  • agnes1984s

    agnes1984s

    10 lutego 2015, 12:05

    Ja ok. zadani świetne. proszę o kolejne takie po zakończeniu tego :)

    • motyl86

      motyl86

      10 lutego 2015, 13:28

      Nie ma problemu, już nawet mam pomysł na nowe zadanie od 16 lutego :) Niedługo go dodam :)

  • motyl86

    motyl86

    9 lutego 2015, 18:53

    I jak tam 3 dzień wyzwania- jakieś zakwasy macie? Ja lekkie.

  • motyl86

    motyl86

    5 lutego 2015, 09:38

    Przepraszam za słaby opis zadania. Myślę że po tyle skłonów na każdą stronę. Czyli 1 dnia po 60 - łącznie 120. Ja robię skłony stojąc w lekkim rozkroku, ręce wzdłuż ciała. Następnie wykonuję skłon tak aby moja dłoń zeszła po nodze poniżej kolana. Ale oczywiście każdy ma prawo wykonywać je we własny sposób.

  • Sawka00

    Sawka00

    3 lutego 2015, 19:37

    Ta ilość to na każdy bok, tak? Czy może łącznie na oba boki?

    • Shawna

      Shawna

      4 lutego 2015, 11:32

      Wydaje mi się, że na każdy osobno, bo 60 na dwa to bardzo malutko ;) Ale niech autorka wyzwania się wypowie :)

    • Sawka00

      Sawka00

      4 lutego 2015, 12:55

      To chyba też zależy jak te ćwiczenia mają wyglądać, bo ja to sobie wyobrażam tak: jedna ręka na biodrze a druga w górze i wymachy tą podniesioną w bok z lekkim skłonem i jak dla mnie 60 na jedną stronę to by było sporo, ale ja nie mam kondycji hehe Może też chodzić o zsuwanie ręki po nodze w stronę kolana ze skłonem w bok, wtedy trochę łatwiej jest a przynajmniej tak mi się wydaje... :P

    • Shawna

      Shawna

      4 lutego 2015, 13:17

      Masz rację trochę niesprecyzowane ;) Wydaje mi się, że najlepiej robić wedle swojego uznania ;)

Inne wyzwania użytkownika motyl86

Więcej