2x45min to nie jest dużo :) pytam o co innego... czy autorka wyzwania dopuszcza taką możliwość WYJĄTKOWO, bo jak na razie opuściłam tylko 1 dzień, a chciałabym to wyrównać :) tym bardziej, że tego dnia i tak ćwiczyłam, ale co innego, tyle, że nie chcę oszukiwać i nie wpisuję tego dnia aktywności :)

Komentarz został usunięty

Komentarz został usunięty

Ja bez ;-)

ja z pilka :) w sumie to juz 3 tydzien bedzie :)

po dzisiejszych pomiarach - 7cm, wiec dziala :) ale cwiczenia z Ewka tylko 4xtydzien, reszta to rowerek stacjonarny. Teraz mam nadzieje bedzie jeszcze lepiej :)

gabie13, a jak się odżywiałaś i czy 7 cm to ogólnie poleciało z całego ciała czy np tylko z brzucha? :-)

Komentarz został usunięty

od 5 mcy nie jem słodyczy, smażonego, fast food'ów, owoców wieczorem, wieprzowiny, głównie bazuję na diecie Chodakowskiej, którą wstawia na swoim profilu na fb :) efekt -37kg i masę zgubionych centymetrów. Zawzięłam się tym razem! Średnio miesięcznie gubię teraz ok. 12cm, a te 7 to głównie z brzucha, bo 4cm, reszta po 1cm biceps, udo i talia.

rozumiem i gratuluję ;-) napisz mi jeszcze, proszę, w granicy ilu kcal oscyluje ta dieta? Prawdę mówiąc boję się, że to dieta 1300 kcal, ale może nie słusznie :)

nie mam pojęcia, ale jem 4-5 posiłków dziennie, jestem mega najedzona, a z talerza prawie mi się wysypuje, więc nie wydaje mi się, że to jest tak malutko kcal. Zajrzyj na profil Ewki, tam jest przykładowe menu, sama jestem ciekawa ile to może być kcal, więc chętnie poznam Twoją opinię ile uważasz, że to jest :)

ja też nie wiem jak to robię. A rundy 3 i 6 i nienawidzę i uwielbiam :) i jak to wytłumaczyć :D