Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Niedziela, 30 października
    225 squats

  • DZIEŃ 27 Poniedziałek, 31 października
    230 squats

  • DZIEŃ 28 Wtorek, 1 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Środa, 2 listopada
    240 squats

  • DZIEŃ 30 Czwartek, 3 listopada
    250 squats

Komentarze

  • Justyna2905

    Justyna2905

    7 października 2016, 11:08

    60 zaliczone:)

  • bombee

    bombee

    6 października 2016, 11:52

    Robicie z obciążeniem czy bez? Jeśli z, to ile kg? Ja wczoraj zrobiłam bez obciążenia, ale dzisiaj 2x3 kg hantelki wezmę bo coś za łatwo mi poszło :)

    • Livia90

      Livia90

      6 października 2016, 16:40

      Ja robię bez obciążenia. I zaczynają cię zakwasy :)

    • Margueriteee

      Margueriteee

      7 października 2016, 22:27

      ja robię bez obciążenia bo to jest taki dodatkowy impuls dla moich pośladków ;) Normalnie robię siady na siłowni z obciążeniem do 30 kg ale to tylko w wybrane dni. Przesadzać też nie można... niestety :P

    • bombee

      bombee

      8 października 2016, 10:35

      W sumie tak... co kilka dni sobie wezmę te lekkie ciężarki w takim razie ;)

  • Ampulla

    Ampulla

    5 października 2016, 23:17

    Ostatnim rzutem na taśmę:)

  • Madzia_90

    Madzia_90

    5 października 2016, 22:23

    Cześć dziewczyny! :) 50 również za mną! :) damy rade!

  • Justyna2905

    Justyna2905

    5 października 2016, 21:06

    Pierwsze 50 przysiadów zaliczone:)

  • bombee

    bombee

    5 października 2016, 09:12

    Dołączam. Może tym razem się uda :D wieczorem pierwsze 50 :)

Inne wyzwania użytkownika Livia90

Więcej