Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Virginia17

32 dni do wesela na które idę,więc moim celem jest zrzucenie około 5kg! Moja waga teraz 86kg i mam nadzieje że mi sie uda... Wesele dwudniowe więc musze zmieścić się na drugi dzień w sukienkę w której już kiedyś byłam bo teraz jest na mnie obcisła :/ ... Po za tym przecież za 3 tygodnie święta będą.. A ja rosnę zamiast maleć! 

Na późne śniadanie była owsianka, na obiad wiem że będzie karp z piekarnika z surówką i najważniejsze bym dalej się trzymała bo wieczory są u mnie najgorsze! I łakomstwo słodyczowe, słodycze to mój WRÓG NR 1!!!! 

Wczorajszy dzień baaaardzo udany:) Z moim Skarbem spędzony wieczorek, małe zakupy (jakieś 6 zgrzewek wody) :-D ale nie dam się ;) On zaś kupił sobie chipsy i orzeszki w panierce paprykowej (moje ulubione) nie chciał wziąśc ze wględu na mnie by mnie nie kusic ale wkońcu ON MUSI JEŚC więc mu kazałam ;D, naprawił mi mojego OrbiTreka, bo chciałam wczoraj sobie pocwiczyc to już się maleńki psuł, śrubki mu odlatywały i sypał się po prostu.. ale jest juz sprawny, jutro wypróbuje już tak calkiem całkiem, bo dziś aqua aerobik :)) UWIELBIAM TO!!!!!! :D Szkoda tylko, że jest do ok. 15 lipca bo jest przerwa:/ ale potem do tego na pewno wróce:).

Dzisiaj wagowo 79,50kg:) i postanowiłam (nie wiem jak to zrobie, ale zrobie) ;) że zważe się 1 lipca!!! I zobaczymy efekt mojej wytrzymałości.

Teraz znowu naukowo, bo został jeszcze egzamin zawodowy do zdania... Technik ekonomista :/ A po maturze zapomniałam już jak to się robi ;D nauka??? nie umie... xD Jutro powtórka w szkole z naszą panią do egzaminu a ja nic nie pamiętam, będzie wstyd .. :/ ehh..

MOJA MOTYWACJA: Wesele 11 sierpień-  kupic sukienkę która mi się spodoba, nie tą która będzie musiała mnie zakrywac i kiedy Pani ekspedientka mi powie: "Pani numeru nie ma, nie robili do tego rozmiaru" ...

Także zdrowe jedzonko + cwiczonka :)

Witam Was moje Drogie! :)

Rozpoczynam akcje: zdrowe nawyki żywieniowe + ćwiczenia!

Chce bardzo zrzucić ok. 13kg, ale jak narazie chce do 1 lipca uzyskać efekt na wadze równy: 75kg!!! Chcę ubierać ciuchy jakie mi sie podobają, a nie ubierać tylko takie, które przykryją fałdki i boczki! Jestem straszną łakomczuchą pod względem słodyczy, wszystkich słodyczy! :/ i przez to wyglądam jak wyglądam, wogóle produkty mączne, w panierkach i ze śmietanką... Ale od teraz chce zacząć jeść zdrowo a tym samym pozbyć się kilogramów!

Dzisiaj:

Śn: płatki kukurydziane (4łyżki)+ szklanka mleka 1,5%tł

I przek: jabłko

Ob: ryż brązowy (50g) + 2 szaszłyki drobiowe (wyciągłam z nich boczek i kiełbase)

II przek: (w planach) szklanka kogla mogla :-D (truskawki z jogurtem naturalnym)

Kol:(w planach) twaróg chudy ze szczypiorkiem, białka z 2 jajek

Ćwiczenia: rano 15min twister, ćw. na pośladki i plaski brzuch i wieczorkiem jeszcze 15min twister.

We wtorki i czwartki chodzę na aqua aerobik (jest super) pomimo że jest o 21, wracam z niego z mega pozytywną energią, usmiechem na twarzy i chęcią do działania! :)

Żebym tylko znalazła w sobie tą motywację, chęć i WYTRWAŁOŚĆ!!!

ZAWALIŁAM JA!!!

Przez święta byłam dzielna i nie przytyłam ani grama za to nawet schudłam 0,20kg ;-)

Ale przyszedł Sylwester i Nowy Rok i na wadze 77.3kg :/

Pojechałam z moim do Wiednia na Sylwestra to próbowało się różności, jadło się bułki białe:/ słodycze, peps i rezultaty widac, a do tego zachorowałam, gorączka, to wszyscy zjedz sobie, musisz się dobrze odżywiac... no i ponad 1kg w góre!

Ale zamiast się załamywac, DZIAŁAM

Także wracam na właście tory ;-)

W niedziele jade szukac sukienki, aż się boje:

po pierwsze, że nic nie znajde

po drugie, że będe wyglądac jak pączek :/

To tak na tym Nowym Roku, życzę wszystkim tym co poddali się świętą, Sylwestrowi i Nowemu Roku by nadal dążyli pozytywnie do tego co sobie zaplanowali, by im się udało! Tym co sobie postanowili na Nowy Rok by się spełniło! A tym co się już udało by utrzymali to spełnione marzenie :-)

Także wszystkim SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO 2012 ROKU

Witam i przepraszam !

Nie było mnie ostatnio tutaj, bo na nic nie było czasu, nauka, nauka, nauka i jeszcze raz nauka i sprzątanie...

Koniec semestru i święta także wszystko mówi za siebie.

Dieta w miarę... Około 1200 kcal spożywam ale w tym też słodkie ;/

I..jednak się sama sobie poddałam!

Rzuciłam się na żelki, bo w nowym Tesco są żelki przeróżne na wage, a ja do żelek mam słabośc...

Dzis też wigilja klasowa, zjadłam kawałek karpatki, malutki kawałeczek miodowca i mini sernik ;) takie małe porcje by dla każdego starczyło. Ale było super:))

Przyjechał kamerzysta, by nagrac nas na wigilji, żeby dołożyc do wstępu filmu studniówkowego:) kolega przyniósł gitare i śpiewaliśmy kolędy:)

BYŁO SUPER :-)

Nasza ostatnia klasowa wigilja.... ;(

A my nie mogliśmy się rozstac.

A tak poza tym, na wage dziś weszłam i było tak :

  76,1kg !!!!

po 15 dniach prawie 4 kg mniej :))

Teraz boję się świąt, że przybiore na wadze

Trzeba będzie opanowac się przy stole ;)

Pozdrawiam ;**

To tak jeszcze dzień wczorajszy dzień 9: dieta była + 3 kasztanki :/:/:/ (ok 300kcal)

ale już wiem czemu, nie mogłam się powstrzymac.

bo...

Dziś dzień 10

Nad ranem już nie mogłam spac, obudziłam się z niemiłosiernym bólem brzucha ;/

po prostu dostałam @ (AŁŁŁŁŁAAA!!!) :/

Zazwyczaj nie zażywam proszków przeciwbólowych, bo wytrzymuje ból (nie chce uodpornic sie na proszki) ale dziś chyba jednak będe musiała, bo nie moge wytrzymac.

Zaplanowałam cwiczenia ale nic z tego nie wyjdzie. Za to będe jeszcze odkurzac, zmywac podłoge, zawsze to coś ;)

A wieczorkiem będziemy z moim ubierac choinke w moim pokoju :))