Ostatnio dodane zdjęcia

Zofija148

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Już kilka razy walczyłam...Nawet jeżeli już chudłam, to kilogramy zaraz wracały. Wierzę że mój pamiętnik i Wasz historie pomogą mi w uzyskaniu wymarzonej wagi.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 21270
Komentarzy: 131
Założony: 29 grudnia 2010
Ostatni wpis: 12 listopada 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zofija148

kobieta, 31 lat, Zgorzelec

155 cm, 93.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Rok 2015- Szczęśliwsza i lżejsza o 25 kg!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 lipca 2012 , Komentarze (1)

Jak wyżej. Przeczytałam pamiętnik no.more1993 i zaczynam od nowa. Uświadomiłam sobie że rok temu byłam o jakieś 10 kg lżejsza, wyniki są w porządku.. Więc zaczynamy.. Już nie pozbędę się rozstępów i celluuuuuuulituuuuuu ;/, jednak do dobrej wagi muszę stracić 19 kg.. Tak to jest jak ma się tylko 156 cm;( EH.. .... Zaczynam!

24 maja 2012 , Komentarze (2)

Znowu odniosam porażkę,  wracam bo iie tak można..Kiedy pojawiły się rozstępy na brzuchu rozpłakałam się..

Teraz musze walczyć sama ze sobą;//

6 lutego 2012 , Komentarze (2)

Nie jest tragicznie, przez tydzień ubylo mi 1,30 :) Uważam, że nie ma tragedii ;)

Najważniejsze, że spada. Nie liczę na wiele, bo zamiast ćwiczyć, to wychodzę do szkoły, wracam...ucze się, ide spać i tak w sumie to wygląda. Byle do maja ;)

5 lutego 2012 , Komentarze (2)

Wczoraj zrobiłam na obiad tortille :)

Przekonałam się też do zielonej herbaty z maliną

5 dni trzymam diete i oby do przodu :D

3 lutego 2012 , Skomentuj

Śniadanie: kromka ciemnego chleba+zielona herbata

W szkole: jogurt

Obiad: zupa warzywna+ kilka kopytek( wiem samo zło)

Kolacja: wafle ryżowe

+ woda ;)

+ pomarańcz przed 17

 

Jutro planuje na obiad zejeść dietetyczną tortille :D

Nie znalalam pszennej, ale za to kilka przepisów ;-)

2 lutego 2012 , Komentarze (4)

Śniadanie:

kanapka z wędlliną+herbata zielona z ananasem

Obiad:

zupa kalafiorowa+kromka ciemnego chleba ze slonecznikiem+ herbata zielona

W szkole:

jogurt

2 wafle ryżowe

Kolacja:

salatka z pomidorem i kukurydzą

 

Wiem, że za malo pije.. ale niegazowana woda przyprawia mnie o mdlości:/

Chyba bd musiała zacząć pić owocowe np. z Żywca..

 

 

 

 

 

 

 

 

2 lutego 2012 , Komentarze (1)

Śniadanie:

kanapka z wędlliną+herbata zielona z ananasem

Obiad:

zupa kalafiorowa+kromka ciemnego chleba ze slonecznikiem+ herbata zielona

W szkole:

jogurt

2 wafle ryżowe

Kolacja:

salatka z pomidorem i kukurydzą

 

Wiem, że za malo pije.. ale niegazowana woda przyprawia mnie o mdlości:/

Chyba bd musiała zacząć pić owocowe np. z Żywca..

 

 

 

 

 

 

 

 

1 lutego 2012 , Komentarze (1)

Śniadanie:

kanapk,a+herbata zielona z ananasem

W szkole:

3 wafle ryżowe, jogutr 0%, jabłko

Obiad:

Niestety rybka;/, herbata zwykła

Kolacja:

kanapka z wędliną

Jeszcze herbata zielona, albo woda zanim pójdę spać :)

 

31 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Kiedy zaczynałam rok temu przygode z tym portalem, sadzilam że po przeczytaniu kilku pamieników, wezmę się w garść. Zabraklo silnej woli, przesałam tu zaglądać, przybylo mi 5 kg i dziś zobaczyłam 70 kg. Przeraziłam się :/

Zaczynam od nowa, walczyć ze swoimi słabościami, jeśli się uda zapiszę się na fitness..

Jakieś rady?

Muszę zrzucić jakieś 15 kg, żeby moja waga byla prawidłowa, żebym mogła dobrze się czuć w swoim ciele...

 

30 stycznia 2012 , Komentarze (1)

Wracam, nie mogę już patrzeć na siebie.

Musi się udać.